موز وصفة عصير العليق مع الزبادي

Gentl و Hyers / مكتبة الصور الفوتوغرافية / GettyImages

• المجموع: 5 دقائق
• الإعدادية: 5 دقائق
• طبخ: 0 دقيقة
• العائد: يخدم 1

16 تقييمات أضف تعليق

هذا عصير بلاك بيري يأتي في خمس دقائق. العصائر هي علاج صحي مفضل ومتنوعة للغاية. تجمع هذه الوصفة بين التوت الأسود والموز ، لكنها ستعمل بشكل جيد على قدم المساواة مع أي توت موجود لديك.

مكونات

• 1 موز متوسط ​​، مقشر
• نصف كوب من العليق
• نصف كوب زبدة غير دهنية بالفانيليا
• نصف كوب مكعبات ثلج

خطوات لجعله

ضع المكونات الأربعة في الخلاط.

يمزج على ارتفاع لمدة 15 ثانية ، أو حتى يصبح دسمًا وسلسًا!

خدمة على الفور.

وصفة العلامات:

• موز
• وجبة خفيفة
• أمريكي
• العودة إلى المدرسة

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!