إريك أودراس / غيتي إيماجز
بالعودة إلى الأيام التي التحق فيها الأطفال بمدرسة السحر ، تعلموا كيفية المشي مع مجموعة من الكتب على رؤوسهم للتأكد من أن لديهم وضعية جيدة. لقد تحملوا دروسًا لا نهاية لها حول كيفية تقديم أنفسهم والآخرين والمصافحة بشكل صحيح. قبل التخرج ، كان عليهم أن يعرفوا الطريقة الصحيحة لصب الشاي دون انسكاب قطرة.
ربما بدت هذه التدريبات غير ذات أهمية في ذلك الوقت ، لكن فكر فيها. عندما ترى شخصًا متراخىًا ، ويقدم يدًا متعرجة لمصافحة ، ونسيان تقديمك إلى الشخص الغريب الذي معه ، فربما لا تفكر فيه كثيرًا.
من الجيد معرفة كيفية القيام بهذه الأشياء ، وهي بداية رائعة. ومع ذلك ، هناك ما هو أكثر قليلاً في لغة الجسد من الموقف والمصافحة.
الإنطباعات الأولى
ليس من الضروري دائمًا الدخول في محادثة لإحداث انطباع أول على الآخرين لأنك ستحكم على الطريقة التي تنظر بها ، وموقفك ، وتعبيرك ، وكيف يمكنك لفتة. لهذا السبب تحتاج إلى إيلاء اهتمام وثيق للطريقة التي تحمل بها نفسك ولغة جسدك. يلاحظ الناس وسيحكم عليك حتى من قبل الحركات الدقيقة وتعبيرات الوجه. هذا صحيح في المواقف الاجتماعية والمهنية ، بما في ذلك مقابلات العمل.
يقول وكيل مكتب التحقيقات الفيدرالي المتقاعد جو نافارو إن معظم ما نتواصل معه غير لفظي ، ونرسل رسالة إلى الشخص الآخر حول من نحن وماذا نفكر في أنفسنا. تدعي Navarro أيضًا أن لدى الأشخاص من أربع إلى ثماني ثوان لإحداث الانطباع الأول. هذا ليس الكثير من الوقت ، لذلك افعل ما يمكنك القيام به.
عندما تدخل الغرفة لأول مرة أو تقترب من مجموعة من الأشخاص ، تأكد من أن كتفيك مربعتين ورفعت رأسك. يرسل الترهل رسالة مفادها أنك غير مهتم أو مهتم بما يفكر فيه الآخرون. سواء كنت طويلًا أو قصيرًا ، فإن وضع الوقوف مع رفع رأسك يسمح للآخرين بمعرفة أنك واثق وسعد بوجودك. من ناحية أخرى ، فإن الرأس المخفض يعطي انطباعًا سلبيًا أكثر بأنك خجول أو تخجل من شيء ما أو غير متأكد.
على الرغم من أنه من الجيد أن يكون لديك وضع جيد (الغرض من المشي مع كتاب على رأسك) ، إلا أن هناك أشياء أخرى لا تقل أهمية يجب مراعاتها. سيحدد الأشخاص على الفور نوع الشخص الذي تقوم عليه استنادًا إلى عدد مرات الابتسام ، أو الاتصال بالعين ، أو الإيماءة أثناء المحادثة ، أو تقديم مصافحة قوية ، أو اتخاذ موقف مفتوح يُظهر القبول والمشاركة.
إذا لم تكن راضيًا عن أي من هذه الأشياء ، فعليك التمرين أمام المرآة قبل الخروج في الأماكن العامة. بمجرد أن تتقن الوضعية الجيدة وتعابير الوجه بشكل خاص ، ستكون أكثر راحة عندما تكون بين الآخرين.
جالس
بعد أن تصافح أو تعانق أو تستقبل شفهياً الشخص أو المجموعة ، فمن المحتمل أنك تريد شغل مقعد. ابحث عن كرسي يوفر الدعم لعمودك الفقري ، ولكن إذا كان المقعد الوحيد الذي يمكنك العثور عليه هو كرسي متراخى ، فجلس على حافةه حتى تلمس قدميك الأرض ، ويمكنك تثبيت عمودك الفقري. ما لم يكن الأشخاص الذين يعيشون معهم أصدقاء مقربين للغاية ، فإن رفع الكرسي في الكرسي أمر غير ملائم وقد يرسل إشارة بأنك في راحة شخصية أكثر من محيطك.
لا بأس في عبور ساقيك ولكن حاول عدم تحريف أو تشويه ساقيك مثل المعجنات. هذا موقف محرج يمكن أن يجعل الآخرين غير مرتاحين. سيداتي ، تأكدي من أن تنورتك طويلة بما يكفي لتغطية غالبية فخذك وعدم الركوب لأعلى ، موضحًا شيئًا يحتاج إلى البقاء مختبئًا. لا تذبذب قدمك في منتصف الطريق من حذائك وتعلقها من أخمص قدميك. هذا غير مناسب للجميع ولكن الإعداد الأكثر حميمية.
الاتصال العين
عند التحدث إلى شخص ما في الولايات المتحدة ومعظم الدول الغربية الأخرى ، يجب عليك الاتصال بالعين. ومع ذلك ، تأكد من أن وميض نظرة من حين لآخر وبشكل دوري ، أو يبدو أنك تحدق.
الإيماء
عندما تقوم بالإيماءة ، فأنت تقول أكثر من الكلمات التي تخرج من فمك. لا تقم أبدًا بحركة يد فاحشة في بيئة عمل أو مع مجموعة من الأشخاص الذين لا يعرفونك جيدًا بما يكفي لقبولك على الرغم من الوقاحة.
تذكر أن كل ثقافة بها قائمة بالإيماءات المقبولة وغير المقبولة ، لذلك إذا كنت في وضع غير مألوف ، فاستمر في حركات اليد إلى الحد الأدنى. أنت لا تريد الإساءة إلى شخص آخر عن غير قصد. قبل أن تذهب إلى بلد آخر ، تعرف على الإيماءات التي تعتبر مسيئة.
الحفاظ على مسافة مريحة
إذا لم تكن متزوجًا أو مخطوبًا أو في علاقة وثيقة مع شخص ما ، فتأكد من توفير مساحة شخصية كبيرة لك خلال حالة اجتماعية. معظم الناس يصبحون غير مرتاحين للغاية عندما تستيقظ في وجوههم. إذا رأيت الشخص الآخر يتراجع أو يميل ، فستعرف أنك غزت مساحتها.
