شجرة التنوب
- المجموع: 35 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 20 دقيقة
- العائد: 36-48 حصص
إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
---|---|
78 | سعرات حراريه |
6G | سمين |
5G | الكربوهيدرات |
1G | بروتين |
حقائق غذائية | |
---|---|
الوجبات: 36-48 حصص | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حراريه | 78 |
٪ قيمة يومية* | |
مجموع الدهون 6G | 8٪ |
الدهون المشبعة 2g | 9٪ |
الكوليسترول | 7٪ |
الصوديوم 59mg | 3٪ |
مجموع الكربوهيدرات 5G | 2٪ |
الألياف الغذائية 0g | 1٪ |
البروتين 1g | |
الكالسيوم 21mg | 2٪ |
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
صُنعت ملفات تعريف الارتباط الجزرة سهلة الجزرة هذه مع جزر مهروسة ومنتهية بثلج برتقالي لذيذ. استخدم عصير البرتقال الطازج إذا أمكن ذلك.
مكونات
- لملف تعريف الارتباط
- 1 كوب تقصير
- 3/4 كوب حبيبات سكر
- 1 بيضة كبيرة
- 1 كوب جزر (مطبوخ ومهروس)
- 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
- 2 كوب طحين لجميع الأغراض
- 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- اختياري: نصف كوب من البقان (أو الجوز ، المفروم)
- لالبرتقال الجليد
- 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال (أو نصف برتقال ، معبأ)
- ملعقتان كبيرتان من الحماس البرتقالي
- 1 ملعقة طعام زبدة (درجة حرارة الغرفة)
- 1 1/4 كوب سكر حلواني (منخل)
خطوات لجعله
اجمع المكونات و سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت / 177 درجة مئوية / غاز 4.
شجرة التنوب
فاز على تقصير ، مضيفا تدريجيا السكر والجمع حتى الضوء ورقيق.
شجرة التنوب
يُضاف البيض والجزر والفانيليا إلى الخليط المدهون ، ويُضرب جيدًا بعد كل إضافة.
شجرة التنوب
ينخل معا الدقيق، ومسحوق الخبز والملح؛ ضجة في خليط الجزر وتخلط جيدا.
شجرة التنوب
ضجة في المكسرات المفرومة ، إذا استخدام.
شجرة التنوب
إسقاط بواسطة ملاعق كبيرة على ورقة الخبز مدهون.
شجرة التنوب
أخبز لمدة 20 دقيقة.
نقل ملفات تعريف الارتباط إلى الرفوف لتبرد.
شجرة التنوب
وفي الوقت نفسه ، وجعل الجليد.
شجرة التنوب
يُمزج العصير مع الزبدة.
شجرة التنوب
ضجة في السكر الحلوانيون حتى يتم التوصل إلى اتساق نشر المطلوب.
شجرة التنوب
أضف المزيد من العصير أو السكر حسب الحاجة.
شجرة التنوب
بمجرد أن تكون ملفات تعريف الارتباط باردة ، قم بتوزيعها من الأعلى.
شجرة التنوب
خدمة والتمتع بها!
شجرة التنوب
وصفة العلامات:
- جزرة
- الحلوى
- أمريكي
- العودة إلى المدرسة