شوكولاتة صحية

(ج) إليزابيث لاباو

المجموع: 13 دقيقة
الإعدادية: 10 دقائق
طبخ: 3 دقائق
العائد: 24 حصص

7 تقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
139	سعرات حراريه
5G	سمين
22G	الكربوهيدرات
4G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 24 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	139
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 5G	7٪
الدهون المشبعة 2g	9٪
الكوليسترول	0٪
3 ملغ الصوديوم	0٪
مجموع الكربوهيدرات 22g	8٪
الألياف الغذائية 4G	16٪
البروتين 4G
الكالسيوم 34mg	3٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

المشمش المغمس بالشوكولاتة حلوى واحدة يمكنك أن تشعر بالرضا حيال الأكل! هذه الأطباق السريعة والسهلة مصنوعة من الفواكه المجففة والشوكولاتة واللوز التي تتمتع بصحة جيدة ، بحيث يمكنك الانغماس دون الشعور بالذنب. أنها تقدم هدية رائعة أو لطيفة بعد الظهر التقاط لي.

حاول استبدال الفواكه المجففة الأخرى ، مثل شرائح الخوخ أو المانجو ، بالمشمش. إذا كنت تريد حلوى أكثر حلاوة ، فبدلاً من ذلك يمكنك استبدال الشوكولاتة أو الحليب الأبيض!