شجرة التنوب
- المجموع: 70 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 55 دقيقة
- العائد: 8 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 408 | سعرات حراريه |
| 15G | سمين |
| 62g و | الكربوهيدرات |
| 8G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 8 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 408 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون 15G | 20٪ |
| الدهون المشبعة 4G | 22٪ |
| الكوليسترول | 40٪ |
| 742 ملجم الصوديوم | 32٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 62 جرام | 23٪ |
| الألياف الغذائية 4G | 15٪ |
| البروتين 8g | |
| الكالسيوم 210mg | 16٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
يُعد خبز الجوز الرطب هذا وجبة إفطار رائعة أو خبزًا متأخرًا. تتميز الوصفة بالجوز ، رغم أن البقان لطيف أيضًا. نظرًا لأنه خبز سريع ، لا يلزم الخميرة أو العجن ، وهو جاهز للأكل في أكثر من ساعة.
ليس هذا الخبز لذيذًا فحسب ، بل إنه يتجمد أيضًا. تجمد رغيف كامل أو انتشار الجبن كريم بين شريحتين رقيقة وتجميد "شطائر" للاستمتاع في وقت لاحق. كما أنه لذيذ مع جبنة البرتقال أو الزبدة بنكهة البرتقال.
مكونات
- 1 كوب ماء (غليان)
- 8 أوقية تمر (مفرومة)
- 2 ملعقة طعام زبدة
- 3/4 كوب سكر (حبيبات بيضاء)
- ربع كوب سكر بني
- 1 بيضة (كبيرة)
- 2/1 كوب طحين (لجميع الأغراض)
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- نصف كوب من الجوز (المفروم)
خطوات لجعله
جمع المكونات. سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت
شجرة التنوب
شحم عموم رغيف 9x5x3 بوصة.
شجرة التنوب
في وعاء متوسط ، صب الماء المغلي على التمر المفروم. نضيف الزبدة ونضعها جانبًا.
شجرة التنوب
في وعاء كبير ، اخفق السكر والسكر البني والبيض مع الخلاط حتى يصبح خفيفاً.
شجرة التنوب
يُمزج الدقيق ومسحوق الخبز والملح في وعاء منفصل.
شجرة التنوب
أضف خليط الطحين إلى خليط السكر ، بالتناوب مع مزيج التاريخ والماء.
شجرة التنوب
ضجة في المكسرات المفروم مع ملعقة.
شجرة التنوب
تصب في الرغيف عموم.
شجرة التنوب
تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة تتراوح بين 45 و 55 دقيقة ، أو حتى ينظف اختيار خشبي في المنتصف.
شجرة التنوب
خدمة والتمتع بها!
تلميح
- استخدم الزبدة أو الزبدة أو زيت الطهي لتشحيم عموم الرغيف. قم بإزالة أي بقع زيتية تتشكل وتضمن عدم وجود كتل من الزبدة أو تقصيرها. يساعد المسح باستخدام منشفة ورقية على ضمان طلاء متساوي حتى لا يلتصق خبزك. كما هو الحال مع أي خبز سريع ، فأنت لا تريد الإفراط في خلط الخليط. يجب أن يكون الخلط النهائي طويلاً بما يكفي لضمان أن المكونات مدمجة. لا تتأخر بعد خلط الخليط. ستقوم السوائل بتنشيط الجولة الأولى من الخميرة لمسحوق الخبز - معظم مسحوق الخبز يكون مزدوج المفعول ، ويتم الدور الثاني في الفرن. العمل بكفاءة للحصول على الخليط في الفرن في أسرع وقت ممكن.
الاختلافات وصفة
- اصنعي جبنة كريمة سهلة الانتشار لتكمل خبز التمر: في وعاء الخلط ، اخلطي 4 أونصات من جبن كريمة خفيفة مع 1 1/2 ملعقة صغيرة من نكهة البرتقال المبشور و 3 ملاعق كبيرة من سكر الحلويات ، وقطرات قليلة من الفانيليا. بدلاً من الجوز ، استخدم جوز البقان المفروم. إذا كنت مهتمًا بحساسية شجرة الجوز بين ضيوفك ، تخطي المكسرات تمامًا. يمكنك أيضًا أن تُخبز رغيفًا آخر خاليًا من الجوز. قم بتجفيف خليط الخبز السريع مع مزيج من السكر والقرفة مباشرةً قبل دخوله إلى الفرن.
وصفة العلامات:
- خبز
- الغداء
- أمريكي
- عيد الميلاد
