اللحم المحفوظ وصفة طاجن المعكرونة

ديانا راتراي

المجموع: 65 دقيقة
الإعدادية: 15 دقيقة
طبخ: 50 دقيقة
العائد: 8 حصص

شارة المجتمع 49 التقييم أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
428	سعرات حراريه
22G	سمين
34g و	الكربوهيدرات
23G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 8 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	428
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 22g	28٪
الدهون المشبعة 11g	56٪
الكوليسترول	29٪
الصوديوم 699 ملغ	30٪
مجموع الكربوهيدرات 34 جرام	12٪
الألياف الغذائية 2G	9٪
البروتين 23g
الكالسيوم 218mg	17٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

استخدم اللحم المحفوظ أو بقايا اللحم المحفوظ في طبق خزفي اللحم المحفوظ هذا السهل. استخدمنا الشعرية البيض في طبق خزفي ، ولكن يمكن استخدام المعكرونة أو المعكرونة المماثلة كذلك.

هذا يجعل طبق potluck لطيف ، وهي طريقة ممتازة لاستخدام بقايا اللحم المحفوظ.

للمزيد من الألوان ، أضف 1 إلى 2 كوب من البازلاء المطبوخة على البخار أو الخضار المخلوطة إلى الصلصة قبل الخبز. إذا كنت تستخدم لحم البقر المحفوظ المعلب ، فقم برده في الثلاجة. من الأسهل بكثير أن نقر اللحم المحفوظ إلى قطع موحدة عندما يكون باردًا.

مكونات

8 أونصات شعرية
1 (12 أونصة) من اللحم البقري المحفوظ (المبرد والمكعب ، أو 2 إلى 3 أكواب من اللحم البقري المتبق)
1 كوب / 4 أوقية جبنة شيدر خفيفة (أو جبنة أمريكية)
1 (10 3/4 أونصة) يمكن أن كريمة حساء الفطر (أو حساء الدجاج)
1 كوب حليب
نصف كوب من البصل (مفروم فرماً ناعماً)
اختياري: من 1 إلى 2 كوب من البازلاء (أو خضار مشكلة على البخار)
3/4 كوب فتات طازجة ناعمة
2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة