شجرة التنوب
- المجموع: 3 ساعات و 5 دقائق
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 3 ساعات
- العائد: 6 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 295 | سعرات حراريه |
| 8G | سمين |
| 50 غ | الكربوهيدرات |
| 6G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 6 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 295 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 8G | 10٪ |
| الدهون المشبعة 5g | 24٪ |
| الكوليسترول | 7٪ |
| 151 ملغ الصوديوم | 7٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 50 جرام | 18٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 2٪ |
| البروتين 6g | |
| الكالسيوم 145mg | 11٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
وصفة بودنغ الأرز سهلة للغاية ، حيث يمكن للأطفال القيام بها بأنفسهم. يمنح مزيج الفانيليا والقرفة هذه وصفة بودنغ الأرز اللذيذة نكهة دافئة وحميمة. استخدام طباخ بطيء يعني أنه يمكنك إضافة جميع المكونات ، وتشغيلها والسير بعيدًا ، ثم العودة إلى المنزل بعد ساعات على الحلوى اللطيفة المريحة.
يتكون بودنج الأرز من الأرز أو الماء أو الحليب ، وغيرها من المكونات مثل القرفة أو الزبيب. إنها حلوى تقليدية يمكن العثور عليها في جميع أنحاء العالم تقريبًا. وصفات تختلف قليلا اعتمادا على المنطقة. اعتمادًا على المستحضر (المسلوق أو المخبوز) والمكونات (التوابل المختلفة ، والطبقات ، والمحليات) ، يمكن أن يكون لكل بودنج أرز مذاقه المميز. يمكنك أن تجعلها لذيذة وحارة كما تريد ، وانظر أدناه للحصول على بعض الأفكار التي تتصدر.
مكونات
- 3/4 كوب من الأرز طويل الحبة
- 3 أكواب حليب
- 3/4 كوب حبيبات سكر
- 2 ملعقة طعام زبدة
- 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
- نصف ملعقة صغيرة قرفة
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب
رش الباخرة الحجري طباخ مع رذاذ الطبخ.
الجمع بين جميع المكونات في طباخ بطيء.
شجرة التنوب
اطبخ على HIGH من ساعتين إلى 3 ساعات أو من 4 إلى 5 ساعات (اتبع الإرشادات الخاصة بطباخك البطيء ، حيث قد تختلف وفقًا للطراز)
شجرة التنوب
خدمة دافئة وإضافة الطبقة إذا رغبت في ذلك.
شجرة التنوب
استمتع!
وصفة التغيير
- يمكنك أيضًا تجربة صنع بودنج الأرز بأنواع مختلفة من الحليب ، مثل اللوز أو الصويا أو جوز الهند. ليس فقط يعطي الأرز نكهة جديدة (سيكون حليب جوز الهند لذيذًا) ، بل قد يكون صديقًا للحساسية.
تتصدر الاقتراحات
- الغبار على بعض القرفة وجوزة الطيب المطحون والزنجبيل المطحون أو الهيل ، إضافة المكسرات المفرومة (الفستق ، اللوز ، الكاجو ، الجوز) مع الفواكه المجففة (الزبيب ، المشمش المجفف ، التوت البري) رش بعض العسل أو الحليب المجفف المحلى. أو شوكولاتة داكنة على القمة. رتب بعض الفواكه من أعلى (موز ، توت ، مانجو ، رقائق جوز الهند ، نكهة ليمون)
وصفة العلامات:
- أرز
- الحلوى
- أمريكي
- خريف
