قش كوسة خفيف ومقرمش

ليا ماروني

المجموع: 45 دقيقة
الإعدادية: 15 دقيقة
طبخ: 30 دقيقة
العائد: يخدم 4

شارة المجتمع 11 التقييم أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
250	سعرات حراريه
8G	سمين
37G	الكربوهيدرات
7G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: عدد الوجبات 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	250
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 8G	11٪
الدهون المشبعة 4G	19٪
الكوليسترول	6٪
الصوديوم 464mg	20٪
مجموع الكربوهيدرات 37g	13٪
الألياف الغذائية 2G	9٪
البروتين 7g
الكالسيوم 225mg	17٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

لا ندعو لهم البطاطس المقلية كوسة. لا يوجد شيء ثقيل حول هذه القش كوسة الخفيفة والمقرمشة. إنها رقيقة وحساسة لدرجة أنها تذوب ببساطة في فمك. من الأفضل تقديمها ساخنة من المقلاة وتعلوها طبقة من الزجاج البلسم الحلو والملمع. سوف يختفون خارج الطاولة بشكل أسرع مما تستطيع تقليته من الدُفعة التالية.

في بعض الأحيان ، يمكنك العثور على أطباق الكوسة المقلية اللذيذة في مطعم إيطالي ، لكنها سهلة للغاية في المنزل. هناك مكونات قليلة للغاية ويمكنك قليها في أي وعاء ذو قاع ثقيل تملكه.