وعاء من الفخار الديك الرومي وصفة طاجن الأرز

شجرة التنوب

المجموع: ساعتان و 45 دقيقة
الإعدادية: 15 دقيقة
طبخ: 2 ساعة و 30 دقيقة
العائد: 6 حصص (6 أجزاء)

13 تقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
883	سعرات حراريه
24G	سمين
62g و	الكربوهيدرات
99g	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 6 حصص (6 أجزاء)
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	883
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 24G	31٪
الدهون المشبعة 6g	31٪
الكوليسترول	100٪
الصوديوم 798mg	35٪
مجموع الكربوهيدرات 62 جرام	22٪
الألياف الغذائية 5G	18٪
99g البروتين
98 ملغ من الكالسيوم	8٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

هذا الديك الرومي البطيء وطاجن الأرز هو وسيلة لطيفة لاستخدام بقايا الديك الرومي ، وهو سهل التحضير والطهي. ما عليك سوى الجمع بين الديك الرومي المتبقي مع الأرز والحساء المكثف والماء أو المرق وطهي الطعام ببطء إلى درجة الكمال. تضاف الخضروات حوالي 20 إلى 30 دقيقة قبل الانتهاء من الطبق. لا تتردد في رش بعض الجبن المبشور على الخليط عند إضافة الخضار.

مكونات

2 (10 3/4 أوقية) علب كريم مكثف من حساء الفطر
3 أكواب ماء
2 كوب محولة من الأرز الأبيض طويل الحبة (غير مطبوخ)
1 كوب كرفس (شرائح رقيقة)
2 إلى 3 أكواب مكعبات ديك رومي مطبوخ
1 ملعقة صغيرة من توابل الدواجن
1 ملعقة كبيرة من البصل المجفف (مفروم)
2 كوب من الخضروات المجمدة (أو البازلاء والجزر)
مقبلات: جبنة تمزيقها (شيدر ، شيدر جاك ، أو هفارتي)

خطوات لجعله

جمع المكونات.

شجرة التنوب

يُمزج الحساء والماء في الطباخ البطيء. تحريك المزيج جيدا.

شجرة التنوب

ضجة في الأرز غير المطبوخ والكرفس والديك الرومي مكعبات ، توابل الدواجن والبصل المجفف.

شجرة التنوب

يُغطّى ويُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين ساعتين ونصف و 3 ساعات أو على الأقل لمدة 5 ساعات.

قبل حوالي 20 إلى 30 دقيقة من الانتهاء من إعداد الطبق ، يصبح الأرز طريًا - سيكون طريًا إذا طهي لفترة طويلة - إذابة الخضروات في مصفاة تحت الماء البارد الجاري.