شجرة التنوب / ليا ماروني
- المجموع: 3 ساعات و 20 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 3 ساعات
- العائد: 6 أطباق (6 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 474 | سعرات حراريه |
| 37G | سمين |
| 18G | الكربوهيدرات |
| 17G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 6 أطباق (6 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 474 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 37g | 48٪ |
| الدهون المشبعة 20g | 102٪ |
| الكوليسترول 112mg | 37٪ |
| 947 ملجم الصوديوم | 41٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 18 جرام | 7٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 8٪ |
| البروتين 17g | |
| الكالسيوم 282 ملغ | 22٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
بطاطا الفطور بالجبنة لم تكن أسهل. إنها مليئة بالبطاطس الغنية وجبن الشيدر والنقانق المدخنة وتصنع بشكل جيد في الفخار! لا توجد أي أطباق تقريبا ، وهي عملية تنظيف سهلة للغاية. ما عليك سوى رمي المكونات في crockpot ، وضعها ونساها. ليس هناك حاجة إلى طهي مسبق وهو يتطلب وعاء واحد فقط. هذه هي البطاطس المثالية لوجبة فطور بعد الظهر أو لحفل من الضيوف.
لا تتردد في حذف الفلفل أو البصل أو استبدال أنواع مختلفة من النقانق لأندويل. Andouille لذيذ جدا ويعطي البطاطا نكهة لطيفة الدخان. ومع ذلك ، يمكنك استخدام chorizo ، نقانق الإفطار العادية ، أو حتى لحم الخنزير المقدد المطبوخ مسبقًا أو لحم الخنزير المقدد في هذه الوصفة. يمكن تخصيصها بسهولة حسب ما لديك في المنزل.
مكونات
- 3-4 بطاطس روست متوسطة الحجم (مقشرة ومقطعة)
- 1 حبة فليفلة خضراء
- 1 بصلة صغيرة صفراء (مكعبات)
- 4 النقانق andouille ، appx. 10 أوقية (مكعبات)
- 1 1/2 كوب شيدر (تمزيقه)
- 1/4 كوب قشدة حامضة
- 1 علبة من كريمة الفطر أو كريمة حساء الدجاج
- 1/3 كوب ماء
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- 1 ملعقة صغيرة ملح ملح
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- مقبلات: بقدونس طازج (مفروم)
خطوات لجعله
نرد البطاطس والفلفل الأخضر والبصل والنقانق في نفس الحجم تقريباً. تأكد من تقشير البطاطس قبل التكعيب.
في وعاء كبير ، يُمزج القشدة الحامضة ، حساء الكريمة ، الماء ، الفلفل ، ملح الموسم ، ومسحوق الثوم. خفقت حتى يتم الجمع بين المكونات تماما.
نضيف جبنة الشيدر والخضروات المقطعة إلى القدر. تحريك بلطف لتتحد.
تعيين crockpot لمدة 4 إلى 5 ساعات على انخفاض أو 2 ساعة على ارتفاع. يمكن أن تبقى البطاطا دافئة بين عشية وضحاها بعد الطهي على انخفاض. يمكن طهيها أيضًا على سطح الموقد في وعاء واحد لمدة 30 إلى 45 دقيقة على الأقل ، أثناء تغطيتها.
بعد الانتهاء من الطهي ، أضيفي المزيد من الملح والفلفل حسب الذوق وزينيه بالبقدونس المفروم الطازج. استمتع!
وصفة العلامات:
- البطاطس
- وجبة افطار
- أمريكي
- عيد الفصح
