التشيكية بذور الخشخاش لفة حلوة (kolace) ملء وصفة

صور بازيليتي 1 / غيتي

المجموع: 40 دقيقة
الإعدادية: 10 دقائق
طبخ: 30 دقيقة
كول: ساعتان
المحصول: حشوة 1/4 كوب (6 حصص)

14 التقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
370	سعرات حراريه
20G	سمين
44G	الكربوهيدرات
8G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 1 1/4 كوب حشوة (6 حصص)
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	370
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 20G	25٪
الدهون المشبعة 6g	31٪
الكوليسترول	7٪
الصوديوم 318 ملغ	14٪
مجموع الكربوهيدرات 44 جرام	16٪
الألياف الغذائية 6G	20٪
البروتين 8g
الكالسيوم 435 ملغ	33٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

هذه الوصفة التقليدية لملء بذور الخشخاش مثالية لكولونيا التشيكية أو لفائف حلوة. ولكن يمكن استخدامه في أي معجنات تدعو لملء بذور الخشخاش ، مثل البولندية kołaczki أو drozdzówki. تستدعي وصفة التعبئة هذه بذور الخشخاش المطحون الطازجة باستخدام مطحنة بذور الخشخاش. لن ينتج عن معالج الطعام نفس النتائج ، لكن كان لدينا حظًا سعيدًا أيضًا مع Waring Spice Grinder.