سانجراجيتش / غيتي إيمدجز
إن وضع حيوان أليف محبوب للنوم هو مصدر الخراب لأي صاحب حيوان أليف ، ولكنه قد يسبب أيضًا الكثير من الذنب أيضًا. غالبًا ما يزيد الشعور بالذنب من الشعور بالخسارة ويمكن أن يؤدي إلى إثارة مشاعر الشك وإطالة عملية الشفاء. حتى في أوقات مرض الحيوانات الأليفة ، يمكن أن يلعب الذنب دوراً.
في بعض الأحيان هذه الأشياء تحدث فقط. لا يمكن للحيوانات التحدث ، والعلامات السريرية قد تكون قليلة أو دقيقة للغاية. كمحبي حيوانات ، نبذل قصارى جهدنا ونحاول التعلم من كل تجربة.
ما هذا؟
توجد العديد من التعريفات لكلمة " الشعور بالذنب" ، لكن التعريف الأنسب للذنب المرتبط بالحيوانات الأليفة هو "الشعور بالذنب ، خاصة فيما يتعلق بالجرائم المتخيلة أو الإحساس بعدم الملاءمة". تعتمد الحيوانات الأليفة علينا في الغذاء والمأوى ولا يمكنها أن تخبرنا بشكل مباشر عن شعورهم ، لذلك عندما يحدث شيء لحيواننا الأليف (أي المرض أو الحوادث أو الوفاة) ، تتحول مشاعر ترك محبوبتك إلى الشعور بالذنب أو الغضب أو الشعور بالغضب. إنكار. أسئلة "لماذا لم ألاحظ هذه المشكلة؟" "هل تصرفت بسرعة كافية؟" و "هل فعلت كل ما يمكنني فعله؟" شائعة. من الصعب أن نكون موضوعيين عندما يتعلق الأمر بحيواناتنا الأليفة.
هذا هو الغرض
قد يكون الشعور بالذنب المعتدل مفيدًا بالفعل ؛ التعلم من خطأ أو تعلم كيفية مراقبة حيوان أليف لعلامات المرض بشكل أفضل هي نتائج إيجابية من الفحص الذاتي الناجم عن الذنب. عندما يزداد الشعور بالذنب أو لا يختفي ، يكون ذلك عندما يضر باحترام الذات والعلاقات الأخرى.
كيفية التعامل
تم وصف الشعور بالذنب عندما تحول الغضب إلى الداخل ، وغالبًا ما يرتبط بعاطفة الغضب ، وهي واحدة من "خمس مراحل من الحزن". الجميع يتعافون من الحزن بمعدلات مختلفة ، ولكن فيما يلي بعض النصائح لتقليل مقدار الغضب / الذنب وبدء عملية الشفاء.
- اذهب بسهولة على نفسك. وقف نقاش الذات الحرجة. اعلم أنك فعلت ما بوسعك في ظل هذه الظروف. تقع الحوادث والأمراض وتحدث الأخطاء. تحدث عن مشاعرك مع صديق أو أحد أفراد الأسرة الموثوق بهم ؛ شخص لديه بعض المنظور حول الموقف. حاول إعادة توجيه مشاعر عدم كفاية أو ارتكاب مخالفات إلى الأوقات التي كنت تشارك مع حيوانك الأليف بصحة جيدة ؛ الأوقات التي قدمتها لحيوانك الأليف وتعتني كثيرًا بالحيوانات الأليفة. تحدث إلى طبيبك البيطري إذا كانت لديك أسئلة معلقة حول حالة حيوانك الأليف. تحدث إلى أحد مستشاري الحزن أو اتصل هاتفًا بخط ساخن لفقدان حيوان أليف للحصول على الدعم.
إطلاق الذنب لا يعني أنك لا تهتم لمحبوبتك. التخلص من المشاعر الغاضبة والمدمرة للذنب أمر صحي لجميع المعنيين.
