لذيذ الباردة والانفلونزا القتال وصفة ملس

كارلوس جورونسكي / إي + / غيتي إيماجز

• المجموع: 5 دقائق
• الإعدادية: 5 دقائق
• طبخ: 0 دقيقة
• العائد: 16 أوقية. (يخدم 1-2)

8 تقييمات أضف تعليق

فعالة الباردة والانفلونزا مقاتلة

موسم البرد والانفلونزا هو علينا! على الرغم من درجات الحرارة المعتدلة ، حتى الآن ، في الشمال الشرقي ، يتوقع خبراء WebMD أننا سنرى المزيد من الزكام والإنفلونزا هذا العام!

تجنب المرض ليس علم الصواريخ! ثبت أن الأشياء البسيطة والسهلة مثل غسل يديك والبقاء رطبًا تحافظ على قوة الجهاز المناعي لديك وتجنب المرض بفعالية.

آخر صانع الفرق ثبت هو Elderberry استخراج! أظهرت الدراسات أن هذا العصير الطبيعي يقلل من أعراض البرد والإنفلونزا ويقصر مدتها.

قصة نورم

إحدى مزارعنا هنا في الولايات المتحدة تأخذ زمام المبادرة في زراعة هذا الغذاء المستدام والصحي.

تُعرف باسم مزرعة Norm's التي أسسها Norman Lenhardt ، الذي أراد حماية الأراضي الزراعية الأمريكية والحفاظ عليها مع ضمان توفير الغذاء الكافي لإطعام العالم.

عندما كان نورم لا يناصر الحفاظ على المزرعة وحماية الحياة البرية ، قضى وقته في مزرعته البالغة مساحتها 170 فدانًا. يقع Norm's Farm في قاع نهر Missouri في Hartsburg ، MO ، ويتميز بأغنى التربة في العالم. اليوم يدير المزرعة نجل نورم رودجر لينهارت ، وتكريمًا لحلم نورم في الحفاظ على الأرض ، تم وضع المزرعة في صندوق.

تقع مزرعة Norm's Farm في طليعة واحدة من أكثر المحاصيل الجديدة استدامة وإثارة وهي: نبات البلس. تمتلئ هذه الفاكهة الصاعدة الناشئة بفيتامينات A و B و C والحديد والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم الانثوسيانين. النباتات هي هاردي المعمرة ، ومقاومة للأمراض بشكل طبيعي.

إثارة مثيرة في إلدبيري

من المثير للدهشة أن 10٪ فقط من كبار السن المستهلكين في الولايات المتحدة يزرعون هنا بالفعل ؛ 90 ٪ الأخرى تزرع في أوروبا. نحن نعمل على تغيير ذلك عن طريق بيع النباتات وصنع المنتجات ذات القيمة المضافة.

نظرًا لأن Norm's Farm لا يمكنها مواكبة الطلب ، فهي تعمل مع صغار المزارعين العائليين في ولاية كارولينا الشمالية للمساعدة في إنشاء بساتين البيلدر لمصدر متزايد باستمرار من الولايات المتحدة لمنتجات المسنين ومنتجات المسنين.

عصير الديربيري

إليك "وصفة عصير العافية" المليئة بالألياف والبروبيوتيك ومضادات الأكسدة - وهي طريقة رائعة للحصول على بداية يوم صحي.

قدميها لأطفالك كعلاج صحي بعد المدرسة.

تقدم الوصفة حصتين 8 أوقية وهي طريقة رائعة للحصول على الكالسيوم والفيتامينات والمعادن ووجبة يومية من البلس.

لم يتم قبول أي منتجات أو رسوم لهذا التصديق من Norm's ومنتجاتها.

مكونات

• 2 ملاعق كبيرة من Norm's Farms Elderberry Wellness Syrup
• 1 الطازجة ناضجة الكمثرى
• 1 قطعة طازجة من الموز
• نصف كوب من الزبادي اليوناني العادي
• نصف كوب حليب جوز الهند
• يمكنك أيضًا استبدال 3/4 كوب من التوت أو الخوخ أو المانجو أو غيرها من الفاكهة للحصول على الكمثرى في هذه الوصفة.

خطوات لجعله

جمع المكونات.

ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها بسرعة عالية حتى تصبح ناعمة. اقسم بين كوبين واستمتع!

وصفة العلامات:

• كمثرى
• وجبة افطار
• أمريكي
• العودة إلى المدرسة

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!