من السهل الجناح شريحة لحم نقع ماء مالح

شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية

• المجموع: 12 ساعة و 10 دقائق
• الإعدادية: 12 ساعة
• طبخ: 10 دقائق
• العائد: 4 - 6 حصص

شارة المجتمع 12 التقييم أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
447	سعرات حراريه
22G	سمين
17G	الكربوهيدرات
44G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: 4 - 6 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	447
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 22g	28٪
الدهون المشبعة 6g	32٪
الكولسترول 119mg	40٪
الصوديوم 773 ملغ	34٪
مجموع الكربوهيدرات 17 جرام	6٪
الألياف الغذائية 1G	3٪
البروتين 44 جرام
الكالسيوم 85mg	7٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

يجعل هذا ماء مالح سهل الجناح المشوي شريحة لحم الحشد الذي يجب أن يكون. إن الشيء الجميل في شريحة اللحم هو أنه يحتوي على نهاية رقيقة ونهاية أكثر سمكا ، بحيث يمكن للبعض أن يكون أكثر ندرة ، والبعض الآخر جيدًا. عندما يكون لديك حشد من الأذواق المختلطة في عمق الطهي الخاص بشريحة لحمهم ، فإن هذا الطبق دائمًا ما يكون على الفور.

انقر فوق "تشغيل" لرؤية هذه الوصفة

مكونات

• 4 فص ثوم (مفروم)
• ربع كوب زيت زيتون
• ربع كوب سكر بني
• 2 ملعقة طعام من خل النبيذ الاحمر
• ربع كوب صلصة الصويا
• 1 ملعقة صغيرة من ديجون الخردل
• 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج
• 1 (1 1/2 إلى 2 رطل) شريحة لحم كاملة (مقلمة)
• ملح للتذوق)

خطوات لجعله

جمع المكونات.



شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية

أضف جميع المكونات ، باستثناء شريحة اللحم والملح ، في كيس فريزر كبير بسحاب. ختم ويهز للجمع.



شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية

أضف شريحة اللحم وأغلق الكيس ، ثم أخرج معظم الهواء. قم بالتبريد لمدة 6 ساعات على الأقل ، ولكن استهدف التتبيلة بين عشية وضحاها.



شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية

سخن شواء الخاص.



شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية

إزالة شريحة لحم من ماء مالح إلى لوحة كبيرة.



شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية

يمكن غلي ماء مالح الزائد وحفظه ليتم تقديمه مع شريحة لحم مطبوخة.



شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية

بات شريحة لحم الجناح الجاف مع المناشف الورقية.



شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية

يُتبّل كلا الجانبين بالملح والفلفل الأسود الطازج حسب الرغبة.



شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية

قم بتنظيف القليل من الزيت على المشابك وضع شريحة اللحم على الشواية.



شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية

استحم على نار عالية مباشرة لمدة تتراوح بين 5 و 6 دقائق لكل جانب للنادرة المتوسطة ، أو حتى تصل إلى درجة الإحساس المرغوبة.



شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية

نقل إلى لوحة نظيفة وتغطية فضفاضة مع احباط.



شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية

واسمحوا للراحة لمدة 10 دقائق قبل قطع شرائح رقيقة عبر الحبوب.



شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية

خدمة مع الجانبين المفضلة لديك والتمتع به!



شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية

تلميح

• من الأفضل طهي شريحة اللحم هذه على نار الفحم الحار ، لكنها ستعمل أيضًا على موقد غاز أو مقلاة شواء داخلية أو مشوية.

وصفة العلامات:

• لحم البقر الرئيسي
• الجناح شريحة لحم مالح
• دخول
• أمريكي

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!