الفطائر التفاح محلية الصنع سهلة

شجرة التنوب / أندريا ليفينجستون

المجموع: 25 دقيقة
الإعدادية: 10 دقائق
طبخ: 15 دقيقة
العائد: 4 حصص

17 تقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
337	سعرات حراريه
18G	سمين
37G	الكربوهيدرات
8G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 4 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	337
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 18G	23٪
الدهون المشبعة 10g	48٪
الكوليسترول	31٪
1202 ملغ الصوديوم	52٪
مجموع الكربوهيدرات 37g	13٪
الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G	9٪
البروتين 8g
الكالسيوم 427 ملغ	33٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

صنعت فطائر التفاح سهلة الصنع بالطريقة التقليدية مع الحليب والزبدة والبيض والدقيق وقليلًا من السكر وبعض التفاح المبشور المخلوط. طريقة رائعة لتسلل القليل من الفاكهة إلى وجبات الإفطار الخاصة بأطفالك وطريقة رائعة لاستخدام ما تبقى من التفاح التي لديك في متناول اليد. للحصول على وجبة فطور التفاح ، تقدم لهم مع عصير التفاح!

على الرغم من أن الوصفة تستدعي استخدام جوزة الطيب ، يمكنك استخدام القرفة أو حتى لمسة من الزنجبيل ، إذا كنت تفضل ذلك.

هذه الوصفة فطيرة التفاح والصورة مجاملة من جمعية أبل الأمريكية.