صور / صور غيتي
- المجموع: 13 دقيقة
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 8 دقائق
- العائد: 4 شطائر (4 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 217 | سعرات حراريه |
| 10G | سمين |
| 27G و | الكربوهيدرات |
| 6G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 4 سندوتشات (4 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 217 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 10G | 12٪ |
| الدهون المشبعة 6g | 28٪ |
| الكوليسترول | 8٪ |
| الصوديوم 331 ملغ | 14٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 27g | 10٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 6٪ |
| البروتين 6g | |
| الكالسيوم 70mg | 5٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تستفيد شطائر الجبن المشوية الإنجليزية من أحد أفضل ميزات المافن الإنكليزي - كل هذه الشقوق تملأ بالجبن المذاب ، في حين أن الخارج يصبح هش وممتع.
من السهل صنع شطائر جبنة مشوية مع أي جبن لديك. بعد الكثير من التجارب ، نحن نفضل حقًا الجبن الأمريكي المعالج لهذا النوع من الوصفة ، بغض النظر عن الكفة التي قد يرتجف بها الطهارة. هذا المنتج مصنوع من الجبن الحقيقي ، مع إضافة مستحلبات بحيث يذوب بشكل سلس ومتساوي.
يمكنك استخدام الكعك الإنجليزية العادية أو الكعك القمح الكامل لهذا متعة رائعة. فقط تأكد من أن الحرارة معتدلة ، وأنك تغطي المقلاة أثناء طهي الساندويتش حتى يذوب الجبن بالتساوي ، وأنك تتحقق منه كثيرًا حتى لا يحترق.
مكونات
- 4 فطائر إنجليزية (مقسمة بالشوكة)
- 10 شرائح جبنة أمريكية
- 3 ملاعق كبيرة زبدة (خففت)
خطوات لجعله
تقسيم الكعك الإنجليزية ووضعها ، وتقسيم الجانب إلى أعلى ، على سطح العمل.
يُغطّى نصف الكعك بالجبن ، باستخدام 2 1/2 شريحة لكل فطيرة ويمزّق الجبن ويصلحها.
اصنع السندويشات من خلال تغطية الجبن مع النصف الآخر من الكعك ، انقسم إلى أسفل.
زبدة الخارج من الكعك الإنجليزية.
شوي الكعك على مقلاة غير لاصقة أو صينية على نار متوسطة ، مع تغطية السندويشات بأغطية مقلاة ، والضغط برفق مع ملعقة ، وتحول مرة واحدة ، حتى ذوبان الجبن وتحميص الكعك ، حوالي 4 إلى 5 دقائق.
تلميح
- يمكنك أيضًا طهيها على شواية panini. في هذه الحالة ، اضغط لأسفل بلطف على الشواية أثناء طهي الساندويتشات ، واطهيها لمدة تتراوح بين دقيقتين وثلاث دقائق أو حتى يتم تحميص الخبز وتذوب الجبنة وتذوب.
وصفة العلامات:
- جبنة أمريكية
- الطبق الرئيسي
- لنا الإقليمية
- العودة إلى المدرسة
