صور Irina_Barcari / غيتي
- المجموع: 17 دقيقة
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 12 دقيقة
- العائد: 7 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 155 | سعرات حراريه |
| 6G | سمين |
| 22G | الكربوهيدرات |
| 4G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 7 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 155 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 6G | 7٪ |
| الدهون المشبعة 5g | 25٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| الصوديوم 61mg | 3٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 22g | 8٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 6٪ |
| البروتين 4G | |
| الكالسيوم 5mg | 0٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
معكرونات الحمضيات الخفيفة ومتجدد التهوية ، من السهل جداً صنعها ومليئة بنكهة الحمضيات الطازجة. استخدم نكهة اليوسفي في هذه الوصفة للحصول على ملف تعريف ارتباط لعطلة مفضلة.
Fiori di Sicilia هي نكهة طبيعية خارجة عن العالم من إيطاليا. ويضيف نكهة الحمضيات / الفانيليا الفاتنة. إذا لم تتمكن من العثور على Fiori di Sicilia ، فاستبدل الفانيليا أو شاهد "نصائح" في نهاية هذه الوصفة لنسختي من "Homemade Fiori di Sicilia Substitute" - ليس فخمًا تمامًا مثل الشيء الحقيقي - ولكنه يعمل. استخدم رقائق جوز الهند غير المحلاة لأن هذه الوصفة تحتوي على الكثير من السكر.
مكونات
- 2 بياض البيض درجة حرارة الغرفة الكبيرة
- ربع ملعقة صغيرة من فيوري دي سيسيليا (أو مستخلص البرتقال أو مستخلص الفانيليا)
- 2/3 كوب سكر محبب (سكر رقيق موصى به)
- 1 1/2 كوب من رقائق جوز الهند غير المحلاة (انظر النصائح)
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا GF (على سبيل المثال ، Sonoma Syrup Company ™ رقم 4- مستخلص الفانيليا "Crush")
- نصف ملعقة صغيرة من مستخلص الليمون GF أو توابل
- نصف ملعقة صغيرة من خلاصة البرتقال أو المنكهة
خطوات لجعله
سخن الفرن إلى سخن الفرن إلى 325 فهرنهايت
خط 2 ورقة ملفات تعريف الارتباط كبيرة مع ورقة شهادة جامعية أو الشحوم طفيفة مع الزبدة.
الجمع بين بياض البيض في درجة حرارة الغرفة و Fiori di Sicilia (أو خلاصة بديلة) في وعاء الخلط وتخلط حتى تتشكل القمم اللينة.
أضف السكر ببطء مع الاستمرار في النبض حتى تتشكل القمم القاسية.
أضعاف في الحماس الحمضيات المبشور وجوز الهند غير المحلى.
قم بالإفلات عن طريق ملاعق الشاي الصغيرة ، بفصل 2 بوصة على أوراق الخبز المعدة.
تُخبز في فرن مُسخّن لمدة 12 دقيقة.
تبرد قبل إزالة المعكرونة من أوراق الخبز.
نصائح مفيدة
تحمل معظم متاجر الأطعمة الطبيعية رقائق جوز الهند غير المحلاة استخدم مغرفة آيس كريم محملة بزنبرك مقاس 1/4 بوصة لجعل تشكيل المعكرونات دون عناء.
تأكد دائمًا من خلو الغلوتين من أسطح العمل والأواني والمقالي والأدوات. دائما قراءة علامات المنتج. يمكن للمصنعين تغيير تركيبات المنتج دون إشعار. عند الشك ، لا تقم بشراء منتج أو استخدامه قبل الاتصال بالشركة المصنعة للتحقق من خلوه من الغلوتين.
وصفة العلامات:
- معكرون نوع حلوي
- الحلوى
- أمريكي
- عيد الفصح
