mphillips007 / غيتي إيماجز
- المجموع: 15 دقيقة
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 10 دقائق
- العائد: 1 1/2 مكاييل (6 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 126 | سعرات حراريه |
| 0G | سمين |
| 31g و | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 1 1/2 مكبس (6 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 126 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 0g | 0٪ |
| الدهون المشبعة | 0٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| 304 ملغ الصوديوم | 13٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 31 جرام | 11٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 4٪ |
| البروتين 1g | |
| الكالسيوم 44mg | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
يمكن أن تكون صلصة الشواء التجارية مصدرًا للغلوتين المُضاف نظرًا لأن الدقيق ونشاء الذرة المعدل غالبًا ما يستخدمان كمثخن ، ولكن جعل صلصة الشواء محلية الصنع سريعة وسهلة. تقدم هذه الوصفة صلصة سميكة متعددة الأغراض ليست حلوة جدًا أو ساخنة جدًا - صلصة يمكن للجميع الاستمتاع بها! استخدمه على الدجاج المشوي أو الأضلاع أو لحم الخنزير المسحوق أو البرغر أو النقانق. كما أنها صلصة غمس جيدة لمناقصات الدجاج الخالية من الجلوتين.
مكونات
- نصف كوب من الكاتشب (خالي من الجلوتين)
- نصف كوب من صلصة الطماطم
- نصف كوب من خل التفاح
- نصف كوب عصير أناناس
- نصف كوب سكر بني
- 1/4 كوب من صلصة رسيستيرشاير الخالية من الجلوتين (ليا وبيرينز المصنوعة في الولايات المتحدة خالية من الجلوتين)
- ربع كوب ماء
- 1 بصلة متوسطة (مفرومة)
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكرفس (وليس ملح الكرفس)
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو
خطوات لجعله
يُمزج كل المكونات في قدر ثقيل متوسط الحجم.
يُغلى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق تقريبًا.
تبرد وتخزينها في الثلاجة.
تذكير: تأكد دائمًا من خلو أسطح العمل والأواني والأواني والأدوات من الغلوتين. دائما قراءة علامات المنتج. يمكن للمصنعين تغيير تركيبات المنتج دون إشعار. عند الشك ، لا تقم بشراء منتج أو استخدامه قبل الاتصال بالشركة المصنعة للتحقق من خلوه من الغلوتين.
أفضل 6 خدمات توصيل للوجبات الخالية من الجلوتينوصفة العلامات:
- طماطم
- أمريكي
- الطهي بالخارج
- صلصة
