ليندا لارسن
- المجموع: 15 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 0 دقيقة
- العائد: 8-10 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 486 | سعرات حراريه |
| 21G | سمين |
| 73G | الكربوهيدرات |
| 5G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 8-10 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 486 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 21g | 27٪ |
| الدهون المشبعة 9g | 44٪ |
| الكوليسترول | 10٪ |
| الصوديوم 222 ملغ | 10٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 73g | 26٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 6٪ |
| البروتين 5g | |
| الكالسيوم 35mg | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
كانت ملفات تعريف الارتباط البسيطة ، المصنوعة من المفرقعات غراهام وضعت جنبا إلى جنب مع صقيع الزبد ، العنصر الرئيسي عندما كنت يكبر. من السهل جداً صنعها وعلاجها المثالي عندما لا ترغب في الخبز ولا يوجد شيء حلو في المنزل. يمكن صنعها مع صقيع الفانيليا أو صقيع زبدة الفول السوداني.
مكونات
- نصف كوب زبدة (مخففة)
- 4 أكواب مسحوق السكر
- 3-4 ملاعق كبيرة من الكريم الفاتح
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- رشة ملح
- 1/2 كوب زبدة الفول السوداني ، إذا رغبت في ذلك
- 16-20 غراهام المفرقعات
خطوات لجعله
في وعاء متوسط ، اخفق الزبدة مع كوب واحد من السكر المجفف حتى يصبح خفيفًا ورقيقًا.
أضف تدريجيا السكر البودرة المتبقية بالتناوب مع الكريم حتى يصبح الصقيع رقيقًا واتساقًا مرغوبًا.
فاز في الفانيليا والملح.
إذا كنت تستخدم زبدة الفول السوداني ، فأضفها الآن. أو قسّم الصقيع إلى نصفين وصنع نصف زبدة الفول السوداني ونصف الفانيليا.
انشر جزءًا سخيًا من الصقيع على جهاز تكسير غراهام ، وقم بتدويره بجزء آخر ، ثم اضغط برفق.
تناول الطعام على الفور أو تغطيه واتركه يقف بضع ساعات
سوف تحصل على المفرقعات غراهام ليونة لأنها تمتص الرطوبة من الصقيع. أنا شخصياً أحب ذلك ، لكن إذا لم تفعل ، فأكلهم على الفور.
نحيل النعناع الكوكيز
قضبان كاي الخاصة
لا خبز الشوكولاته زبدة الفول السوداني الكوكيز
بونبون شوكولاتة زبدة الفول السوداني
وصفة العلامات:
- ساندويتش
- ملفات تعريف الارتباط والحلوى
- لنا الإقليمية
- العودة إلى المدرسة
