JMichl / غيتي صور
- المجموع: 15 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 5 دقائق
- العائد: 2 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 1065 | سعرات حراريه |
| 67g | سمين |
| 17G | الكربوهيدرات |
| 93g و | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 2 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 1065 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 67g | 86٪ |
| الدهون المشبعة | 145٪ |
| الكوليسترول 291 ملغ | 97٪ |
| الصوديوم 1236mg | 54٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 17 جرام | 6٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 4٪ |
| البروتين 93g | |
| الكالسيوم 702mg | 54٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
وصفة دجاج بانيني الكلاسيكية محبوبة لدى الأطفال والكبار على حد سواء. يستخدم هذا الإصدار الدجاج المشوي ، البيستو المحضرة ، والجبن ، ولحم الخنزير المقدد المطبوخ مسبقًا. يمكنك أيضًا استخدام الدجاج المشوي المتبقي أو حتى صدور الدجاج المشوية لهذا البانيني.
لتبديل الأمور ، جرب أنواعًا مختلفة من الأجبان في وصفة دجاج بانيني ، أو استخدم العليقة بدلاً من الريحان في هذا البانيني.
مكونات
- شريحتان من لحم الخنزير المقدد المطبوخ مسبقًا (أو لحم الخنزير المقدد العادي ، المقرمش ، ويتم تصريفه على مناشف ورقية)
- 4 شرائح خبز
- 1 ملعقة طعام زبدة
- 1 ملعقة كبيرة من البيستو المحضرة
- 2 صدر دجاج مشوي (أو 1 كوب دجاج مشوي ، مقطع)
- 2 شرائح جبن بروفولون
خطوات لجعله
تسخين شواء أو صانع panini.
انشر الزبدة على جانب واحد من كل قطعة خبز.
اقلب قطعتين من الخبز. يُوزّع 1/2 ملعقة كبيرة من البيستو على الجانب غير المربّع لكل شريحة من الخبز. قمة مع لحم الخنزير المقدد والدجاج ، ثم الجبن.
يُضاف الطبقان المتبقيان من شرائح الخبز والجانبين بالزبدة. شواء شطائر panini حتى تصبح ذهبية.
قطع السندويشات إلى النصف. خدمة على الفور.
وصفة العلامات:
- لحم خنزير مقدد
- بانيني
- الغداء
- أمريكي
