الفول النباتي خبز محلية الصنع

عادة ما يتم إعداد وصفات الفاصوليا المخبوزة محليًا مع سكر القيقب أو دبس السكر (أو كليهما) ، وبالتالي تحتوي على القليل من السكر المكرر فيها. على الرغم من اسمها ، لا تحتاج الفاصولياء المخبوزة دائمًا إلى الفرن. يمكن طهيها في أعلى الفرن ، أو طبخها على شواية مغطاة بالحرارة ، والفاصوليا والخضروات النباتية تعمل جيدًا بشكل خاص في قدر من الفخار أو في طباخ بطيء. وبالطبع ، تعد الحبوب مصدرًا كبيرًا للبروتين للنباتيين.

تابع القراءة للاطلاع على بعض من أفضل الطرق لإعداد الفاصوليا المخبوزة باللحم. كل هذه الوصفات نباتية ونباتية ، وإذا كنت تستخدم مرق الخضار الخالي من الجلوتين عند الطهي ، فيجب أن تكون خالية من الغلوتين أيضًا.

• الفاصوليا الأساسية المخبوزة في وعاء الفخار

  

  صور بوب إنجلهارت / غيتي

  أفضل أنواع الفاصوليا المطبوخة بطيئة ، وما هي أفضل طريقة للقيام بذلك من وعاء الفخار؟ لذلك ، أخرجه ، قم بغسله إذا لزم الأمر ، وقم بعمل مجموعة مزدوجة من هذه الحبوب اللذيذة والبسيطة المصنوعة منزليًا. تستدعي الوصفة الفاصوليا المجففة والبصل وصلصة الطماطم ، ولأن كل شيء طازج ، فهذه وصفة نباتية ونباتية وخالية من الجلوتين.

• من السهل اللحم بوسطن خبز الفول

  

  شجرة التنوب

  للحصول على وصفة الفاصوليا المخبوزة باللحم المطبوخ في المنزل ، ابدأ من هنا. يتم طهي هذا الإصدار بالطريقة التقليدية في الفرن في صلصة لذيذة من معجون الطماطم ، دبس السكر ، قليل من الثوم والخردل. إذا كنت ترغب في محاولة إضافة "مكون سري" ، فحاول إضافة بضع قطرات من الدخان السائل للحصول على نكهة إضافية. ترك الشيف دون مراجعة ، قائلاً إنه أحب هذه الوصفة "الممتازة" وأضفى عليها بعضًا من الفلفل الحلو المدخن.

• فاصوليا مطبوخة مع حبوب الشعير الكاملة

  

  شجرة التنوب

  الفاصوليا المخبوزة والشعير هي مزيج مثالي. إن مضغ الشعير يعوض حلاوة الذوبان في الفاصوليا المخفوقة. وبطبيعة الحال ، يمكنك الحصول على امتداد الدولار الخاص بك مع بعض الحبوب الكاملة صحية والقلب رخيصة. مع أقل من غرام لكل وجبة ، هذه وصفة خالية من الدهون تقريبًا.

• الفاصوليا الحلوة المخبوزة

  

  يتم الجمع بين الفاصوليا والأناناس وصلصة الشواء وشراب القيقب في crockpot فيما يبدو أنه طريقة سهلة ولذيذة لتحضير الفاصوليا المخبوزة نباتيًا. سيحب الأطفال بشكل خاص إضافة الأناناس ، لأنه يجعله مألوفًا وحلوًا. لذيذ! هذه الوصفة نباتية ونباتية وخالية من الغلوتين ، طالما يمكنك التحقق من استخدام صلصة الشواء الخالية من الغلوتين وصلصة الصويا.

• ماذا تفعل مع الفاصوليا المخبوزة في المنزل

  

  الآن بعد أن حصلت على قدر كبير من الفاصوليا المخبوزة نباتيًا ، أو ربما لديك بعض بقايا الطعام لتستخدمها ، إليك بعض الأفكار. تضيف الفاصوليا المخبوزة الكثير من الألياف والبروتين الصحي إلى أي وجبة نباتية أو نباتية.

  • الاسكواش المشوي المحشو بالفاصوليا المخبوزة