العسل الخردل رغيف وصفة

شجرة التنوب / ديانا راتراي

المجموع: 85 دقيقة
الإعدادية: 10 دقائق
طبخ: 75 دقيقة
العائد: 6 إلى 8 حصص

8 تقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
272	سعرات حراريه
11G	سمين
15G	الكربوهيدرات
28G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: من 6 إلى 8 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	272
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون 11g	14٪
الدهون المشبعة 4G	20٪
الكوليسترول	43٪
الصوديوم 353mg	15٪
مجموع الكربوهيدرات 15G	5٪
الألياف الغذائية 1G	3٪
البروتين 28g
40 ملغ من الكالسيوم	3٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

يعطي صقيل عسل الخردل نكهة اللحم الرائعة هذه. إنه يشبه اللحم التقليدي ، لكن بدلاً من الصقيل المستندة إلى صلصة الطماطم (البندورة) / الطماطم ، فإن الخردل الحلو على طريقة ديجون يوفر تانغًا في الأعلى. أيضا ، رغيف اللحم يجعل من بقايا الطعام كبيرة. استخدام بقايا الطعام لجعل المتزلجون.

مكونات

1 1/2 جنيه لحم البقر المطحون العجاف أو مزيج من لحم البقر والديك الرومي
1/3 كوب فتات الخبز الجاف (عادي أو محنك)
2 بيض
نصف كوب من البصل المفروم
1 ملعقة صغيرة من ريحان الأوراق المجففة المفروم (أو أقل في حالة تتبيل فتات الخبز)
نصف ملعقة صغيرة من الملح المتبل أو العادي
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل
3 ملاعق كبيرة من خردل ديجون
3 ملاعق كبيرة عسل
2 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم