فاليري هينوجوسا / فليكر
- المجموع: 40 دقيقة
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 35 دقيقة
- العائد: 9 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 298 | سعرات حراريه |
| 16G | سمين |
| 34g و | الكربوهيدرات |
| 6G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 9 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 298 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 16G | 20٪ |
| الدهون المشبعة 8g | 41٪ |
| الكوليسترول | 44٪ |
| 300 ملغ الصوديوم | 13٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 34 جرام | 12٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 6٪ |
| البروتين 6g | |
| الكالسيوم 71mg | 5٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
وصفة خبز الذرة هذه على الجانب الرطب والعطاء أكثر من الملمس الجاف والمتفتت الذي تتميز به العديد من الوصفات التقليدية. هذا هو وسيلة سهلة للغاية لجعل وصفة خبز الذرة الذي يحصل دائما الاستعراضات الهذيان.
مكونات
- نصف كوب زبدة (مذابة)
- 2/3 كوب حبيبات سكر
- 2 بيض كبير
- 1 كوب من اللبن (هز الحاوية قبل سكبها)
- نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
- 1 كوب من دقيق الذرة الصفراء
خطوات لجعله
جمع المكونات.
سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت
في وعاء خلط كبير ، اخفق الزبدة المذابة والسكر معاً. يضاف البيض ويخفق حتى يضاف. يُضاف اللبن وصودا الخبز ، ثم يُمزج المزيج. أضف الدقيق ، دقيق الذرة ، والملح. باستخدام ملعقة ضجة حتى المخلوطة فقط. لا أكثر من مزيج.
تُسكب العجينة في مقلاة مربعة الشكل مقاس 8 بوصات أو مقلاة من حديد الزهر متشابهة الحجم. أخبز لمدة 35 دقيقة ، أو حتى يخرج مسواك في المركز نظيفة. اتركيه يبرد لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل محاولة الخفض.
وصفة العلامات:
- خبز سريع
- جانب الطبق
- أمريكي
- خريف
