لوري باترسون / إي + / غيتي إيماجز
- المجموع: 10 دقائق
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 0 دقيقة
- الثلاجة: 10 دقيقة
- العائد: 4 أكواب (32 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 159 | سعرات حراريه |
| 8G | سمين |
| 19G | الكربوهيدرات |
| 4G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 4 أكواب (32 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 159 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 8G | 11٪ |
| الدهون المشبعة 2g | 8٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| 88 ملغ الصوديوم | 4٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 19g | 7٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 4٪ |
| البروتين 4G | |
| الكالسيوم 17mg | 1٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذا الصقيع مثالي لكعك الشوكولاتة الخالية من منتجات الألبان أو كعكة الشوكولاتة النباتية ، للبالغين والأطفال على حد سواء. نحن نفضل استخدام زبدة الفول السوداني الطبيعية الطازجة (نحبها النكهة) ، ولكن لا تتردد في استخدام أي مجموعة متنوعة من زبدة الفول السوداني الطبيعية.
مكونات
- 1 8 أونصة من جبنة كريمة الصويا (مثل توفوتي)
- 2 كوب زبدة الفول السوداني
- 4 أكواب سكر حلواني
- قرصة ملح البحر
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- 2 ملعقة طعام من حليب الصويا (بالإضافة إلى المزيد عند الحاجة)
خطوات لجعله
في وعاء خلط كبير باستخدام خلاطة يدوية كهربائية ، قم بدهن قشطة كريمة الصويا الخالية من منتجات الألبان وزبدة الفول السوداني الكريمية الطبيعية حتى تمتزج جيدًا.
أضف تدريجيا السكر الحلواني ، الضرب أولا في وضع السرعة المنخفضة حتى يتم الجمع بين السكر فقط. يُضاف ملح البحر والفانيليا وحليب الصويا ، ويُخفق في مكان متوسط السرعة حتى يصبح المزيج ناعمًا ودسمًا.
استرخِ في الثلاجة لمدة 10 دقائق تقريبًا قبل استخدامها لتقطيع الكعك أو الكعك الخالي من الألبان.
وصفة العلامات:
- صقيع
- زبدة الفول السوداني صقيع
- الحلوى
- أمريكي
