Counse / Flickr / CC BY 2.0
- المجموع: 30 دقيقة
- الإعدادية: 30 دقيقة
- طبخ: 0 دقيقة
- العائد: 7 جنيهات (32 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 408 | سعرات حراريه |
| 26G | سمين |
| 35G | الكربوهيدرات |
| 6G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 7 جنيهات (32 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 408 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 26g | 33٪ |
| الدهون المشبعة 7g | 33٪ |
| الكوليسترول | 1٪ |
| الصوديوم 61mg | 3٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 35g | 13٪ |
| الألياف الغذائية 4G | 15٪ |
| البروتين 6g | |
| الكالسيوم 63 ملغ | 5٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تمت مشاركة وصفة الكعك الشعبية هذه في منتدانا من قبل جودي.
مكونات
- 1 (16 أوقية) حقيبة صغيرة أعشاب من الفصيلة الخبازية
- 1 جنيه الكرز ملبس
- 1 جنيه قطع البقان
- 1 جنيه قطع الجوز
- 1 (16 أوقية). جوز الهند المقشور
- 8 أوقية سحق غراهام المفرقعات
- 8 أونصات من رقائق الفانيلا المطحونة
- 8 أوقية زبيب
- 1 يمكن تحلية الحليب المكثف
خطوات لجعله
- الكعك
- كيك
- جنوبي
- برد
الجمع بين جميع المكونات باستثناء الحليب المكثف المحلى.
تخلط جيدا للمزج.
أضف الحليب.
امزج الحليب جيداً.
اضغط مع اليدين في المقالي المبطنة بالورق.
قشعريرة.
مقطعة إلى قطع صغيرة (غنية جدا!).
مشترك بواسطة جودي.
قد يعجبك ايضا
كعكة شوربة الطماطم
كعكة عيد الميلاد على الطريقة الجنوبية
كنتاكي بوربون كيك
كعكه الفاكهة
أنظر أيضا
مؤشر الوصفة الرئيسية
الصفحة الرئيسية للأغذية الجنوبية
وصفة العلامات:
