سبعة جنيهات لا

Counse / Flickr / CC BY 2.0

• المجموع: 30 دقيقة
• الإعدادية: 30 دقيقة
• طبخ: 0 دقيقة
• العائد: 7 جنيهات (32 حصص)

13 تقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
408	سعرات حراريه
26G	سمين
35G	الكربوهيدرات
6G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: 7 جنيهات (32 حصص)
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	408
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 26g	33٪
الدهون المشبعة 7g	33٪
الكوليسترول	1٪
الصوديوم 61mg	3٪
مجموع الكربوهيدرات 35g	13٪
الألياف الغذائية 4G	15٪
البروتين 6g
الكالسيوم 63 ملغ	5٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

تمت مشاركة وصفة الكعك الشعبية هذه في منتدانا من قبل جودي.

مكونات

• 1 (16 أوقية) حقيبة صغيرة أعشاب من الفصيلة الخبازية
• 1 جنيه الكرز ملبس
• 1 جنيه قطع البقان
• 1 جنيه قطع الجوز
• 1 (16 أوقية). جوز الهند المقشور
• 8 أوقية سحق غراهام المفرقعات
• 8 أونصات من رقائق الفانيلا المطحونة
• 8 أوقية زبيب
• 1 يمكن تحلية الحليب المكثف

خطوات لجعله

الجمع بين جميع المكونات باستثناء الحليب المكثف المحلى.

تخلط جيدا للمزج.

أضف الحليب.

امزج الحليب جيداً.

اضغط مع اليدين في المقالي المبطنة بالورق.

قشعريرة.

مقطعة إلى قطع صغيرة (غنية جدا!).

مشترك بواسطة جودي.

قد يعجبك ايضا

كعكة شوربة الطماطم

كعكة عيد الميلاد على الطريقة الجنوبية

كنتاكي بوربون كيك

كعكه الفاكهة

أنظر أيضا

مؤشر الوصفة الرئيسية

الصفحة الرئيسية للأغذية الجنوبية

وصفة العلامات:

• الكعك
• كيك
• جنوبي
• برد
معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!