10 عظيم diy يمزج الشاي بالنعناع

ليونتي / غيتي ايماجز

شاي النعناع هو أحد أنواع الشاي المفضلة في العالم. إنها باردة ومدفئة في وقت واحد ، ومنعشة تمامًا. لقد قمت بنشر وصفات الشاي بالنعناع من قبل ، لكن لا يعجبني هذا أبدًا: يمكن صنع كل واحد من مزيج الشاي أدناه في غضون خمس دقائق أو أقل ، و (لأنه مصنوع من أعشاب مجففة) ، يمكن استخدامه لعدة أشهر وشهور تأتي.

أدناه ، أدرجت عشرة خلطات شاي بالنعناع من شأنها أن تهز عالمك العشبي. بدءًا من التهدئة الفائقة (مزيج "Day Spa") إلى شاي الإيقاظ الجريء (زبدة yerba المحمصة بالنعناع) ، تُظهر هذه المجموعة من الوصفات براعة النعناع وتُبرز جميع سماتها المميزة.

كيفية جعل يمزج الشاي بالنعناع

لكل نسبة مدرجة أدناه ، قم ببساطة بقياس الأعشاب الجافة في وعاء نظيف أو جرة كبيرة ونظيفة وحرك المزيج بلطف. بعد ذلك ، قم بإغلاق نكهات عشبية منزلية الصنع في جرة نظيفة واحفظها بعيدًا عن الضوء والحرارة.

عندما تكون جاهزًا لشرب الخليط الخاص بك ، قم بقياس حوالي ملعقة كبيرة من الكوب الواحد (إذا كانت الأوراق كاملة إلى حد ما) أو ملعقة صغيرة من الكوب الواحد (إذا تم تقسيم الأوراق كثيرًا) وانقع في الماء المغلي الطازج لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق (ما لم يذكر خلاف ذلك).

هذه الخلطات رائعة للهدايا أو لمخبأ الشاي الخاص بك. بغض النظر عن الطريقة التي تختار استخدامها ، تذكر أن تجعلها بفرح وتحب كل رائحة من رائحة النعناع الرائعة هذه!

ملاحظة: يمكنك استخدام النعناع (المعروف بفوائده الصحية) ، أو النعناع ، نعناع الشوكولاتة ، نعناع الليمون ، النعناع البري أو أنواع أخرى من النعناع المجفف ، حسب تفضيلاتك والوصفة الفردية. النعناع له طعم أكثر حلاوة من النعناع (الذي يمكن أن يكون "أكثر حدة" في النكهة). كما توحي الأسماء ، طعم النعناع والليمون والشوكولاته طعم مثل الليمون والشوكولاته ، على التوالي.

سبا نهاري: مزيج شاي لافندر- مينت

لقد قابلت مرة أحد مالكي أعمال الشاي الذين سخروا من أن منتجعات الشاي الوحيدة التي تشتريها هي اللافندر والنعناع. هناك بعض الحقيقة وراء النكتة! كلا الأعشاب مريحة للغاية منذ الشم ، وهي مثالية للمنتجعات الصحية ، وفي الأمسيات وفي مناسبات أخرى للراحة والاسترخاء مثلك.

نصف كوب من أوراق النعناع المجففة 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من أزهار اللافندر المجففة

يمكن خلط هذا التسريب العشبي السهل مقدمًا وإعداده بسهولة في تلك الأيام التي تحتاج إليها حقًا. إذا رغبت في ذلك ، أضف القليل من ستيفيا الجافة إلى الخليط أو قم بتحلية المشروب بالعسل. تأكد من أن تتنفس حقًا في هذا الشاي بين رشفات - سوف تدوم الرائحة يومك بالكامل.

شاي شوكولاتة النعناع: مشروب فاخر وصحي بالنعناع

يمكنك صنع مزيج شاي الحلوى هذا إما مع الشاي الأخضر Houjicha (الذي يحتوي على مذاق لذيذ وجذاب) أو شاي rooibos الأحمر (الذي يتميز بطعم خشبي حلو). كلاهما سامية!

1/2 كوب من شاي حويشة الأخضر أو rooibos الأحمر 1/4 كوب من أوراق النعناع المجففة (يفضل أن تكون نعناع الشيكولاتة ، على الرغم من أن الأنواع الأخرى رائعة أيضًا) 1/4 كوب من حبات الكاكاو (اختياري) 1/8 كوب من حبوب التفاح المجففة ، قليل من جذر الزنجبيل المجفف المفروم ناعما أو رش 1/4 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا النقي

النعناع المغربي: البارود الشاي الأخضر والنعناع

شاي النعناع المغربي التقليدي مصنوع من أوراق النعناع الطازجة. ومع ذلك ، تقدم هذه الوصفة نكهة جريئة من النعناع المغربي طوال العام دون الحاجة إلى أعشاب غير موسمها. كما يشمل عشب الليمون ، عشب يستخدم في وصفات الشاي بالنعناع المغربية ذات الطراز القديم (مثل أزهار البرتقال الطازجة والديدان).

نصف كوب من البارود الشاي الأخضر 1/3 كوب من النعناع المجفف 1/4 كوب ليمون لويزة

يُقدّم مع سكر وافر أو عسل حسب الرغبة.

استيقظ!: يربا ماتي والنعناع

يعتبر نبات يربا ميت عشبة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين - مثالية لبدء الصباح. تمتاز نكهة يربا المحمصة بنكهة لذيذة تسير على ما يرام مع النعناع ، وتمتعت بالنعناع في دفعات يربا ميت في أمريكا الجنوبية (موطن يربا ميت) لسنوات عديدة. هذا المزيج يوازن بين النكهات الجريئة بشكل جيد.

1 كوب من أوراق yerba mate1 / 2 كوب من أوراق النعناع المجففة (اختياري) زوجين من قرصة الليمون المجفف أو قشر الجير

في الصيف ، جرب التسريب العشبي على الثلج. إنه رائع أيضًا مع عصر الليمون أو رقة العسل.

ليموني فريش: نعناع يلتقي بأعشاب الليمون

مثل النعناع والشوكولاته ، والنعناع والليمون هي مباراة طبيعية. يجمع هذا المزيج العشبي الصحي بين النعناع المجفف واثنين من أعشاب تذوق الليمون.

1/2 كوب من النعناع المجفف 1/2 كوب من بلسم الليمون المجفف 1/2 كوب من الليمون المجفف (اختياري) اندفاعة من نكهة الليمون المجفف

جرب هذا الشاي مع إسفين من الليمون الطازج للحصول على نكهة إضافية.

شاي البطن: مزيج النعناع المعدني المريح

يشتهر النعناع بقدراته على تهدئة العديد من أمراض المعدة. في الواقع ، جنبا إلى جنب مع الشمر والزنجبيل وأنصار المعدة الآخرين ، هي واحدة من أعشاب أعز الموصى بها للهضم. إليك كيفية إعداد مجموعتك الخاصة في أي وقت قد تحتاج إليه:

1 كوب من النعناع المجفف 1/4 كوب من بذور الشمر (اختياري) 1/8 كوب من الزنجبيل المجفف المفروم فرماً ناعماً

يحب بعض الناس أيضًا إضافة العسل إلى شايهم المهدئ. غالبا ما يساعد ، أيضا!

أزهار النعناع: مزيج شاي الأزهار بالنعناع

نعم ، نعناع رائع بكل أنواع النكهات الجريئة. ولكن كما رأينا مع "Day Spa" (الوصفة الأولى على الصفحة) ، فإن النعناع يسير على قدم المساواة مع بعض النكهات الزهرية أيضًا. هذا المزيج مثال رائع على ذلك. فهو يجمع بين النعناع والزهور و الكركديه - وهما أزهار حلوة خاصة التي توازن بين النكهة الطازجة للنعناع.

نصف كوب من أوراق النعناع المجففة 1/2 كوب من الزبيب المجفف (أوصي بشدة باختيار ثمر الورد العضوي.) 1/2 كوب من أزهار الكركديه المجففة

أضف القليل من أوراق ستيفيا الجافة إذا أردت ، أو قم بتحليتها حسب الرغبة بعد شرب كل كوب.

شاي أمي: مزيج الحمل

وقد ثبت أن نبات نبات القراص وورق التوت يساعد في تغذية الحوامل الحاملات بشكل عميق وفي تقليل المشكلات التي يمكن أن تحدث أثناء الحمل والولادة. غرس هذا المزيج بين عشية وضحاها في جرة ميسون ، ثم صفي أوراق الشجر وشربه في اليوم التالي.

ما لم يقول طبيبك المختص بالأعشاب غير ذلك ، اشرب هذا المزيج لمدة ثلاثة أسابيع ، ثم انتقل إلى شكل مختلف بدون قراص لمدة ثلاثة أسابيع. (رغم أنها آمنة للحمل ، فإن نبات القراص قوي جدًا ، ويوصي العديد من المعالجين بالأعشاب بأخذ قسط من الراحة بين الاستخدامات الموسعة.)

جانبا ، أقترح اختيار الشاي العضوي والأعشاب كلما كان ذلك ممكنا ، وأود أن أبرز أهمية الأعشاب العضوية لتوقع الأمهات. حتى لو لم تختر عضوًا من قبل ، فكر في الأمر الآن.

4 أكواب من أوراق التوت المجففة 1 كوب من نبات القراص المجفف 1/2 كوب من النعناع المجفف

استمتع بالعسل العضوي أو المحليات الأخرى إذا رغبت في ذلك.

حالة النعناع: تعزيز مزيج

نبات القراص هو عشب سحري على محمل الجد. إنه يعزز بشكل لا يصدق ، وأنا أحبه بالاقتران مع نعناع جريء وجذاب لهذا السبب. لبث لمدة خمس دقائق أو أكثر (حتى بين عشية وضحاها) للحصول على دفعة خالية من الكافيين في فنجان الخاص بك.