ديانا راتراي
- المجموع: 85 دقيقة
- الإعدادية: 25 دقيقة
- طبخ: 60 دقيقة
- العائد: 8 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 406 | سعرات حراريه |
| 21G | سمين |
| 53G | الكربوهيدرات |
| 4G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 8 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 406 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 21g | 28٪ |
| الدهون المشبعة 10g | 51٪ |
| الكوليسترول | 13٪ |
| الصوديوم 371 ملغ | 16٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 53g | 19٪ |
| الألياف الغذائية 5G | 19٪ |
| البروتين 4G | |
| الكالسيوم 76mg | 6٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
قد تبدو فطائر التفاح مهمة شاقة ، خاصة بالنسبة للمبتدئين ، لكن لا يجب أن تكون كذلك! بدلاً من القلق حول صنع قشرة فطيرة أعلى حائزة على جوائز ، اتبع نهجًا يسهل الوصول إليه. صُنعت فطيرة التفاح اللذيذة هذه بشكل لا يصدق مع تفاح طازج وشوفان مقرمش وتصدر البقان.
على الرغم من أن القمة المذهلة مذهلة ، إلا أننا نحب حقًا أن هذه الفطيرة لا تحتاج إلى إثارة ضجة كبيرة. يمكنك فقط طرح القشرة السفلية - سواء كنت تستخدم قشرة مجمدة أو مبردة تم شراؤها من المتجر - ثم تخلط القشرة وترشها على التفاح. سهل جدا!
مكونات
- لملء:
- 5 إلى 6 أكواب من التفاح (شرائح رقيقة ؛ مزيج من الأصناف)
- 1 ليمون (عصير)
- 1/2 كوب حبيبات سكر
- ربع كوب سكر بني (معبأ)
- ربع كوب من الزبدة المذابة
- 3 ملاعق كبيرة من الدقيق
- 2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- 1/8 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
- 1 قالب دائري عميق الطبق (غير قابل للكسر ، 9 بوصات)
- لتتصدر:
- نصف كوب دقيق متعدد الأغراض
- 1/2 كوب حبيبات سكر
- 6 ملاعق كبيرة من الزبدة (مقطعة إلى قطع صغيرة)
- ربع كوب شوفان ملفوف
- ربع كوب من البقان المفروم
خطوات لجعله
جمع المكونات.
قشر التفاح جوهرها ومقطعة إلى شرائح رقيقة. يُمزج شرائح التفاح في وعاء مع عصير الليمون لمنعهم من التحمير.
أضف السكر المحبب والسكر البني والزبدة المذابة والدقيق والتوابل. قلبي الخليط جيدًا.
تحضير فطيرة المعجنات. تنسجم مع لوحة فطيرة وتوضع جانبا.
سخني الفرن إلى 375 فهرنهايت
في وعاء كبير ، ادمج المكونات التي تتصدرها ؛ امزج مع خلاط الحلويات ، وشوكين ، أو أصابعك. بدلا من ذلك ، نبض المكونات عدة مرات في معالج الطعام.
اسكبي خليط التفاح في وعاء الفطيرة المحضر. يرش الخليط على رأس التفاح بالتساوي.
ديانا راتراي
تُخبز الكعكة في الفرن المسخن مسبقًا لمدة تتراوح بين 45 و 60 دقيقة ، حتى يصبح التفاح طريًا ويتصدر لونه البني.
يقدم مع آيس كريم الفانيليا واستمتع!
فطيرة التفاح مع الآيس كريم. ديانا راتراي
نصائح
- تحقق بعد حوالي 30 إلى 35 دقيقة للتأكد من عدم وجود قشرة بنية اللون. استخدم درعًا دائريًا أو حلقة مصنوعة من رقائق معدنية محلية الصنع لحماية حافة القشرة إذا لزم الأمر.
وصفة العلامات:
- تفاحة
- الحلوى
- أمريكي
- خريف
