شجرة التنوب / ديانا راتراي
- المجموع: 50 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 35 دقيقة
- العائد: يخدم 8 إلى 10
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 395 | سعرات حراريه |
| 16G | سمين |
| 51g | الكربوهيدرات |
| 12G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: الحصص من 8 إلى 10 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 395 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 16G | 21٪ |
| الدهون المشبعة 6g | 31٪ |
| الكوليسترول 111 ملغ | 37٪ |
| 520 ملغ الصوديوم | 23٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 51 جرام | 19٪ |
| الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G | 12٪ |
| البروتين 12g | |
| الكالسيوم 186mg | 14٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
نخب الفرنسية المخبوزة سهل التحضير في الليلة السابقة ، ولم تحصل أبدًا على نتائج أكثر رقة! يمكن تقديم هذا الخبز المحمص الفرنسي كحلوى خبز الحلوى أيضًا.
يقدم مع شرابك المفضل والأوتاد البرتقالية أو غيرها من الفواكه الطازجة.
مكونات
- 1 رغيف خبز فرنسي (حوالي 1 جنيه)
- 8 بيضات كبيرة
- 3 1/2 كوب حليب (كامل)
- ربع كوب سكر بني
- 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة
- 1 قرصة الملح
- ل Streusel تتصدر:
- نصف كوب سكر بني
- 1/3 كوب دقيق
- نصف ملعقة صغيرة قرفة
- 1 قرصة الملح
- 4 ملاعق كبيرة من الزبدة (المخففة)
- اختياري: 1/2 كوب من البقان (مفروم)
خطوات لجعله
دهن مقلاة الخبز بحجم 9 × 13 بوصة.
شريحة الخبز إلى شرائح 1 بوصة ، حوالي 18 إلى 20 شريحة.
رتب شرائح الخبز في مقلاة الخبز ، ورتب طبقة ثانية متداخلة مع الطبقة الأولى.
اخفق البيض مع الحليب ، ربع كوب من السكر البني ، مستخلص الفانيليا ، 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وقليل من الملح. لا تتردد في استخدام خلاط لمزيج الحليب.
يُسكب خليط الحليب فوق الخبز ، ويضغط الخبز لأسفل قليلاً في كل مكان للتأكد من أنه يمتص خليط الحليب.
غطي المقلاة بورق أو غلاف بلاستيكي ثم برد خلال الليل.
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت
في وعاء ، يُمزج نصف كوب من السكر البني مع الطحين و 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة وملح القرصان و 4 ملاعق كبيرة من الزبدة.
مزيج جيد.
إضافة البقان ، إذا كان استخدام.
يُرش فوق الخبز المنقوع ويُخبز لمدة تتراوح بين 25 و 35 دقيقة ، حتى يحمر لونه.
وصفة العلامات:
- فطيرة
- وجبة افطار
- أمريكي
- يوم الملاكمة
