ديانا راتراي
- المجموع: 10 دقائق
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 0 دقيقة
- العائد: 2 كوب (16 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 196 | سعرات حراريه |
| 18G | سمين |
| 5G | الكربوهيدرات |
| 5G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 2 كوب (16 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 196 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 18G | 23٪ |
| الدهون المشبعة 5g | 26٪ |
| الكوليسترول 19mg | 6٪ |
| الصوديوم 145mg | 6٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 5G | 2٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 3٪ |
| البروتين 5g | |
| الكالسيوم 107 ملغ | 8٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
يمنح هذا الجبن الكريما والبارميزان وأوراق الريحان الطازجة والجوز نكهة شبيهة بالبيستو وملمسًا رائعًا. يقدم مع البسكويت المتنوع أو شرائح الخبز المحمص.
انتشار يستغرق سوى دقائق لجعل. حافظ على تغطيتها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للخدمة.
مكونات
- 6 أوراق ريحان
- 3 فصوص من الثوم
- 1 (8 أوقية). جبنة كريمية (مخففة)
- 1 كوب جبنة بارميزان مبشورة
- اندفاعة من الفلفل الأسود المطحون الطازج
- 1 كوب من الجوز المفروم
- نصف كوب زيت زيتون
- اختياري: 4 أوراق ريحان (للتزيين)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
في معالج الطعام ، يُمزج بين الريحان والثوم. العملية حتى المفروم ناعما. يُضاف جبن الكريمة ، جبنة البارميزان ، الجوز ، زيت الزيتون ، وبضع لفات من الفلفل الأسود المطحون. عملية حتى سلس.
نقل خليط انتشار إلى طبق التقديم ومزيج بأوراق الريحان الطازجة.
يقدم مع المفرقعات المتنوعة أو جولات الرغيف الفرنسي.
استمتع!
الاختلافات وصفة
- يمكنك استخدام البقان أو البقان المحمص في هذه الوصفة أيضًا.
وصفة العلامات:
- انتشار
- مقبلات
- أمريكي
- عيد الميلاد
