ليا ماروني
- المجموع: 30 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 15 دقيقة
- العائد: 8 تحولات (8 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 257 | سعرات حراريه |
| 12G | سمين |
| 36g من | الكربوهيدرات |
| الجيل الثالث 3G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: 8 تحولات (8 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 257 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 12g | 15٪ |
| الدهون المشبعة 2g | 9٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| 81 ملغ الصوديوم | 4٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 36 جرام | 13٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 3٪ |
| البروتين 3g | |
| الكالسيوم 14mg | 1٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذه التحولات الكرز تذوب في فمك! لا يمكن أن تصبح هذه الوصفة أسهل ، يمكنك استخدام معجنات النفخ المعدة مسبقًا وتعبئة فطيرة الكرز المعلبة. بالطبع يمكنك أن تصاب بالجنون حقًا وتحاول صنع فطيرة الكرز وحشوة فطيرة الكرز من البداية. ولكن ، بالنسبة لتلك الأيام الأقل طموحًا ، فإن هذه الوصفة بسيطة جدًا وتتذوقها تمامًا كما لو أنها مصنوعة تمامًا من الصفر.
يمكنك أيضا جعل هذه المعجنات مفتوحة الوجه ، مثل وصفة الجبن دانماركي العنبية. إنها تحريف أبسط على المعجنات الكلاسيكية. هذه هي مثالية لصنع في وقت مبكر. يسخنون بشكل جيد في الفرن. ما عليك سوى وضع الفرن في فرن بحجم 400 فهرنهايت لمدة 5 دقائق ، وستحصل على معجنات دافئة وجميلة. كما أنها رائعة لتناول الإفطار أثناء التنقل. وهي محمولة ومدمجة ، بحيث يمكنك الاستيلاء عليها وأنت تتجه للخارج في الصباح.
مكونات
- 1 حزمة من المعجنات النفخة (إذابة إلى درجة حرارة الغرفة)
- 1 علبة من حشوة فطيرة الكرز (أو صنع الحشوة محلية الصنع!)
- 1 كوب من السكر البودرة
- 2 ملاعق كبيرة من السكر البني
- 1 ملعقة كبيرة من الحليب
خطوات لجعله
سخن الفرن إلى 425 فهرنهايت
ذوبان الجليد المعجنات نفخة لدرجة حرارة الغرفة. تأكد من أنها تبقى رطبة إلى حد ما. إذا كان الجو جافًا جدًا ، فسيكون من الصعب طرحه.
طرح ورقة المعجنات النفخة في مستطيل كبير (حوالي 14 في 9 بوصات)
قطع المستطيل إلى شرائط طويلة. ثم قم بتقطيع كل شريحة من هذه الشرائح إلى أرباع ، أو حتى تتمكن من إنشاء مربعات قريبة.
تأخذ كل مربع ووضع ملعقة كبيرة من ملء فطيرة الكرز في وسط الميدان. أضعاف المعجنات فوق الجزء العلوي من ملء فطيرة الكرز. استخدام شوكة لتجعيد حواف المعجنات نفخة معا.
ضع دوران على ورقة الخبز واصطف الرق. يسجل الجزء العلوي من المعجنات بشوكة حوالي 4 مرات. الانتهاء من تشكيل بقية المعجنات ووضعها في الفرن لمدة 15 دقيقة ، أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
في حين أن المعجنات تطبخ ، اخفقها معًا. خفق معا السكر البودرة والحليب والسكر البني في وعاء صغير.
بمجرد أن تبرد المعجنات قليلاً ، رطب الجليد فوق الجزء العلوي من المعجنات. خدمة بينما لا تزال دافئة ، أو تجميد وإعادة التسخين عندما تكون جاهزة للأكل!
وصفة العلامات:
- خبز الإفطار
- وجبة افطار
- أمريكي
- العودة إلى المدرسة
