ديانا راتراي
- المجموع: 5 دقائق
- الإعدادية: 2 دقيقة
- طبخ: 3 دقائق
- العائد: 4 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 86 | سعرات حراريه |
| 6G | سمين |
| 7G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 4 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 86 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 6G | 8٪ |
| الدهون المشبعة 4G | 18٪ |
| الكوليسترول | 5٪ |
| الصوديوم 146mg | 6٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 7G | 2٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 2٪ |
| البروتين 1g | |
| 10 ملغ من الكالسيوم | 1٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تُعد نقاط التوست هذه قاعدة مثالية للأطباق المدهونة ، مثل الروبيان أو جراد البحر في نيوبورج أو دجاج ملك أو بيض مدهون أو مأكولات بحرية غراتان.
هذه وصفة أساسية جيدة ستقوم بإعدادها مرارًا وتكرارًا.
مكونات
- 6 شرائح شرائح خبز بيضاء ذات نوعية جيدة
- 2 ملعقة طعام زبدة (مذابة)
- الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
خطوات لجعله
قم بتسخين اللاحم (500 فهرنهايت أو عالي) ثم ضع الحامل العلوي على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر حرارة اللاحم.
رتب الخبز على ورقة خبز كبيرة.
ادهن الجزء العلوي من كل شريحة من الخبز بالزبدة المذابة ، ثم قم برش الشرائح برفق بالملح والفلفل الأسود الطازج.
يُحمّى المزيج لمدة دقيقة ونصف على الجانب المُدهون أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. الوجه والبني الجانب الآخر لمدة 1 1/2 دقيقة.
عندما تكون الشرائح باردة بدرجة كافية للتعامل معها ، قم بتقطيع القشور وشرائح كل منها إلى مثلثين. بدلاً من ذلك ، يمكنك قص الخبز المحمص في مستطيلين أو ترك مربعات كبيرة.
قدميها كقاعدة للدجاج على شكل ملك ، أو البيض المدهون ، أو جراد البحر نيوبورغ ، أو غيرها من الأطباق المدهون.
تلميح
- يُعد خبز الزبدة الخاص بـ Nature's Own Bread أو "Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White Bread" خيارين جيدين أو يمكنك استخدام رغيف الخبز الكامل الحجم المفضل لديك.
وصفة العلامات:
- خبز محمص
- نخب نقطة
- مقبلات
- جنوبي
