الصلصا كرودا.
شجرة التنوب / ديانا راتراي
- المجموع: 10 دقائق
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 0 دقيقة
- العائد: 3 أكواب (12 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 29 | سعرات حراريه |
| 0G | سمين |
| 6G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 3 أكواب (12 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 29 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 0g | 0٪ |
| الدهون المشبعة | 0٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| الصوديوم 6mg | 0٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 6G | 2٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 5٪ |
| البروتين 1g | |
| الكالسيوم 31mg | 2٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذا السالسا اللذيذ هو خيار ممتاز لتقديمه مع سندويشات التاكو أو بوريتو ، أو يقدم جنبا إلى جنب مع الدجاج المشوي أو السمك. السالسا سهل المثير للدهشة ويتماشى مع ذوق العديد من الأطعمة الجنوبية. مع القليل من التقطيع والتقطيع ، يمكنك دائمًا توفير السالسا كوجبة خفيفة أو كجانب.
مكونات
- 3 طماطم كبيرة (مقشرة ومحفورة ومفرومة)
- 1 فص ثوم (مفروم)
- 4 بصل أخضر (شرائح رقيقة)
- 2 ملاعق طعام من البصل الأرجواني (مكعبات)
- 2 إلى 3 فلفل حار من الهالابينو أو الفلفل الحار (مطحون ومفروم بشكل ناعم)
- 2 ملاعق كبيرة من الكزبرة (مفرومة ، طازجة)
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج
خطوات لجعله
جمع المكونات.
في وعاء متوسط ، يُمزج كل المكونات ويُحرَّك المزيج جيدًا لخلطه.
تخزينها في الثلاجة للاستخدام في غضون يوم أو يومين أو هريس في الخلاط وتجميدها لمدة تصل إلى أسبوعين.
يقدم مع الدجاج المشوي أو السمك ، أو جنبا إلى جنب مع البوريتو ، سندويشات التاكو ، أو غيرها من الوجبات على الطريقة المكسيكية.
استمتع!
وصفة العلامات:
- طماطم
- مقبلات
- المكسيكي
- قوة
