صور شارلوت تولهرست / غيتي
- المجموع: 35 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 25 دقيقة
- العائد: 8 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 279 | سعرات حراريه |
| 15G | سمين |
| 27G و | الكربوهيدرات |
| الجيل الثالث 3G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 8 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 279 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون 15G | 19٪ |
| الدهون المشبعة 4G | 18٪ |
| الكوليسترول | 3٪ |
| 79 ملغ الصوديوم | 3٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 27g | 10٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 7٪ |
| البروتين 3g | |
| الكالسيوم 7mg | 1٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
وصفة الموز tarte tatin هذه هي حلوى سهلة لصنعها في وقت قصير. الموز الناضج دائما في الموسم ويمكن العثور على المعجنات المجمدة في معظم محلات البقالة الكبرى. اسحب المعجنات النفخة للخارج لذوبان الجليد بينما تقطع الموز وتطهو صلصة الروم. أفضل للجميع ، هذه الوصفة متسامح للغاية. سيطلب منك أصدقاؤك وعائلتك أن تخبزيها في كثير من الأحيان بمجرد أن تأخذ اللقمة الأولى!
مكونات
- 1 ورقة المعجنات المجمدة النفخة
- 2 ملعقة طعام زبدة
- نصف كوب من صلصة الروم
- 3 موز (مقطّعين بالعرض إلى شرائح 1/2 بوصة)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
سخن الفرن إلى 425 فهرنهايت
العمل على سطح نظيف ، لفة العجين المعجنات في دائرة 11 بوصة والبرد.
تذوب الزبدة في مقلاة فرن 10 بوصة.
أضيفي صلصة الروم واتركيها على نار خفيفة.
ترفع عن النار وترتيب شرائح الموز في طبقة واحدة في صلصة الروم الساخن.
ثني المعجنات على الموز ، وقم بتركيبها فوق جانبي المقلاة.
تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً لمدة تتراوح بين 22 و 25 دقيقة ، حتى يتحول لون المعجنات إلى اللون البني.
تبرد tatin tarte في المقلاة لمدة 30 دقيقة.
ثم قلبه على طبق التقديم.
خدمة والتمتع بها!
نصائح
- إذا لم يكن لديك وقت لصنع صلصة الروم الفرنسية محلية الصنع ، استخدم صلصة الكراميل التي تم شراؤها من المتجر مع رش القرفة.
وصفة العلامات:
- لاذع
- الحلوى
- فرنسي
- خبز
