أولي سكارف / غيتي إيمدجز / غيتي إيمجز
لا توجد وسيلة لضمان سقوطك دون إصابة ، لكن النصائح التالية قد تساعدك في تقليل تأثير السقوط أثناء ركوب الخيل.
تجنب السقوط
- ركوب الخيل الذي يطابق مستوى المهارات الخاصة بك. ركوب في بيئة آمنة لمستوى المهارات الخاصة بك. ركوب مع الوعي. حاول أن ترى ما الذي قد يخيف الحصان قبل أن يفعل الحصان الخاص بك حتى تتمكن من تحويل انتباهه.ترك سيطرتك. احتفظ بالموقع المناسب في السرج.تأكد من أن السرج يناسبك ، ويتم ضبط الدعامات على الطول الصحيح.تأكد من أن يتم تشديد محيط أو حزام السرج حتى لا يتحول السرج.
الاستعداد لسقوط
قد تساعدك معدات الحماية على تجنب الإصابة الخطيرة في حالة تعثرك.
- ارتدي خوذة ASTM المعتمدة. ارتدي حذاءًا بكعب 1 "أو ركاب أمان أو أقفاص على ركابك. توفر صدرية الصدمات حماية إضافية لجذعك. تمنحك الأزهار أفضل شراء على الزمام وتحمي يديك. تعرف على حالة الطوارئ dismount.Learn للقيام توقف الطوارئ.
ماذا تفعل مع الزمام
كيف تسقط
بعد السقوط
قم بإجراء تقييم سريع: أعط لنفسك ثانية لاستعادة رياحك والتحقق من الإصابة. إذا بدا كل شيء على ما يرام للحصول على ما يصل ، تسلق مرة أخرى في السرج. هذا سيطمئنك ، أصحابك في الركوب ، وحصانك. إذا بدا خطأ ما ، فاطلب المساعدة فورًا. قد يبدو الشعور بالقلق من الألم شجاعًا ، ولكن إذا كنت قد كسرت عظمة ، فقد تتفاقم الإصابة.
قيّم سبب سقوطك بحيث يمكنك تجنب ارتكاب الخطأ نفسه مرتين.
إذا كنت تشك في أن حيوانك الأليف مريض ، فاتصل بطبيبك على الفور. للأسئلة المتعلقة بالصحة ، استشر طبيبك البيطري دائمًا ، حيث قاموا بفحص حيوانك الأليف ومعرفة تاريخ صحة حيوانك الأليف ، ويمكنه تقديم أفضل التوصيات لمحبوبتك.
