Mealtime.org
- المجموع: 30 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 15 دقيقة
- العائد: 4 أجزاء (4 حصص)
كرات الأرز هذه تقدم وجبة خفيفة أو مغذية أو طبق جانبي لذيذ ومغذي. كريمة من الداخل ومقرمشة من الخارج ، كرات الأرز هذه صحية بشكل مدهش ، وذلك بفضل الخضروات المهروسة المخلوطة في الكرات. سواء كنت تتسلل الخضروات إلى أطفال أم لا ، فهذه الوصفة جيدة المذاق . وهذا هو الشيء المهم.
مكونات
- 1 8.25 أونصة من الخضروات المختلطة الخالية من الملح (تستنزف)
- 1 بيضة كبيرة (مخفوقة)
- 1 فص ثوم
- 1 ملعقة صغيرة من صلصة رسيستيرشاير
- 1 1/2 كوب أرز مطبوخ (دافئ)
- نصف كوب جبنة (مقطع)
- اندفاعة من الملح كوشير والفلفل الأسود الطازج (حسب الرغبة)
- 3/4 كوب من حبوب الأرز المقرمش (مطحون جيداً)
- للهبوط:
- 2 4 اوقية (الاونصة) مختلطة الفواكه في عصير (نصف مصفاة)
- ربع كوب من معجون الطماطم المعلب
- نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح
خطوات لجعله
ضع الخضروات المخلوطة والبيض والثوم وصلصة رسيستيرشاير في معالج الطعام أو الخلاط ، وهريس.
نقل إلى وعاء. يضاف الأرز والجبن والملح والفلفل. اخلط جيدا.
سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت أو سخني المقلاة العميقة إلى 375 فهرنهايت.
مغرفة ملاعق كبيرة الحجم كرات من خليط الأرز وتشكيل في كرات. لفة في الحبوب الأرز هش سحق.
إذا كان الخبز ، خط ورقة الخبز مطوية مع احباط. رش مع رذاذ الطبخ. ضع الكرات على ورقة ورش بسخاء مع المزيد من رذاذ الطبخ.
اخبز 15 دقيقة حتى يصبح لونها بني فاتح. بارد 3 دقائق.
بدلا من ذلك ، تقلى على دفعات حتى هش ، حوالي 1 دقيقة.
لجعل تراجع: هريس حتى تصبح ناعمة.
خدمة كرات الأرز مع تراجع.
وصفة مجاملة من Mealtime.org.
وصفة العلامات:
- أرز
- وجبة خفيفة
- أمريكي
- عشاء العائلة
