ليا ماروني
- المجموع: 30 دقيقة
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 25 دقيقة
- العائد: 1 دزينة (12 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 166 | سعرات حراريه |
| 11G | سمين |
| 13G | الكربوهيدرات |
| 4G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 1 دزينة (12 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 166 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون 11g | 14٪ |
| الدهون المشبعة 6g | 29٪ |
| الكوليسترول 98mg | 33٪ |
| 258 ملغ الصوديوم | 11٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 13g | 5٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 3٪ |
| البروتين 4G | |
| الكالسيوم 113mg | 9٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
كل شخص يحتاج إلى وصفة بسيطة وسهلة الكعك عنبية. انهم الكلاسيكية. انهم لذيذ. إنها جميلة.
هذه الوصفة سهلة للغاية. من المؤكد أن طعمها أفضل من المزيج وهي سهلة الصنع. لا يتطلب الأمر سوى وعاء واحد وكوب قياس ، لذا فإن عملية التنظيف سهلة للغاية أيضًا !! لديهم أيضا سعرات حرارية أقل بكثير من الكعك التي يمكنك الحصول عليها في المخابز والمقاهي.
زوجي يحب الكعك وأنا لا أجربها كثيرًا! هذه الوصفة تصنع اثنتي عشرة ، حتى تتمكن من تجميدها بسهولة. عندما تكون مستعدًا لخدمتهم مرة أخرى ، ما عليك سوى تذويبها وتقطيعها إلى نصفين ونخب! إنها لذيذة وتبقى طازجة لمدة تصل إلى شهرين!
لقد وجدت أنه من الأفضل استخدام العنب البري الطازج والكثير منهم. الذواقة البرية المجمدة ذات مذاق رائع ، لكنها غالبًا ما تتحول إلى اللون الأزرق الكامل ، وهذا ليس شيئًا حقيقيًا. إذا كنت لا تمانع في ذلك ، فبالتأكيد يمكنك استبدال تلك المجمدة فيها. في عالم مثالي ، كنت سأحصل دائمًا على التوت البري الطازج في متناول اليد ، لكن الصيف لا يزال بعيدًا عني ، وأنا غادرت مع محل لبيع الدهون اشترى البلوز. أعتقد أن التوت البري ذو نكهة أفضل وأنسب مناسبة للخبز ، لكن استخدم ما يمكنك أن تجده!
يمكنك بالتأكيد استبدال الفواكه الأخرى عن العنب البري. جرب الفراولة والتوت أو التوت البري! يمكنك أيضًا استبدال مستخلص الفانيليا لمستخلصات أخرى ، مثل البرتقال أو الليمون.
قدمي هذه الكعك الجميل مع بعض الزبدة الطازجة والبيض المخفوق ولحم الخنزير المقدد المقرمش!
مكونات
- 1 1/3 كوب دقيق متعدد الاستخدامات (غير مقصور)
- 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
- نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 2/3 كوب سكر
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 6 ملاعق كبيرة من الزبدة (غير مملحة ، مذابة)
- 1/4 كوب قشدة حامضة
- نصف كوب حليب كامل الدسم
- 1/2 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
- 1 بيضة كبيرة
- 1 كوب من العنب البري (طازج)
خطوات لجعله
سخن الفرن إلى 400 درجة.
ينخل معا المكونات الجافة في وعاء كبير.
تأكد من تبريد الزبدة المذابة إلى درجة حرارة الغرفة (قد يتم استبدال الزيت أيضًا). اخفق البيض والحليب والقشدة الحامضة والفانيليا والزبدة المذابة معًا في وعاء الخلط أو كوب القياس.
قم بعمل بئر في وسط المكونات الجافة. صب المكونات الرطبة في البئر ، واخلطها كما تصب.
ادمجي المكونات تمامًا ، بما في ذلك التوت الأزرق ، حتى يصبح لديك عجينًا ، احرصي على عدم الإفراط في الخلط. كما يجلس ، وسوف سماكة قليلا.
ضعي عموم الكعك مع أكواب ورقية ، أو دهن آبار الكعك برش الزبدة أو الكانولا. ملء علب إلى 2/3 من الطريق الكامل.
اخبز الكعك لمدة 25 دقيقة. حرك سكينًا حول حافة الكعك لتحريرها ، إذا كنت لا تستخدم الأكواب الورقية.
خدمة بينما لا تزال دافئة!
وصفة العلامات:
- حبة
- وجبة افطار
- أمريكي
- الصيف
