هيرو كيدا / غيتي إيماجز
تعلمون أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم. ومع ذلك ، يمكن لمن يتناولون الأطعمة التي يصعب إرضاؤها أن تجعل من الصعب العثور على أطعمة صحية للإفطار. مع وصفات الإفطار هذه ، لن تجد صعوبة في الحصول عليها بداية جيدة!
عصير وصفات لتناول الافطار
- Green Smoothie Recipe - نسميها هذه "عصائر الزمرد" عندما أقوم بتقديمها إلى أكلة من الصعب إرضاءها. لن يخمنوا أبدًا أنها مصنوعة من السبانخ شوكولاتة فراولة - حلوة بدرجة كافية للحلوى وصحية بما يكفي على الفطور.ليمون بلوبيري سمووثييس - نطلق على هذه الأطعمة المميزة بمضادات الأكسدة لأنها محملة بالتوت الأزرق الغني بمضادات الأكسدة. - بارد ، صحي ، منعش ، هذه العصائر حلوة وكريمة ، بدون سكر مضاف. عصير فراولة - طريقة منعشة وصحية لبدء اليوم. مشروب سمووثييس - طريقة منعشة لبدء اليوم.
الكعك صحية والخبز السريع
- Blueberry Scones Recipe - يتصدر سكر الليمون هذه الكعكات بطعمها كما لو أنها جاءت من مخبز. وصفة خبز الموز - تعطي مسحة الجبن الكريمي لخبز الموز هذا نكهة غنية وبروتين مضاف.
الفطائر والخبز المحمص الفرنسي
- Bisquick Pancakes - من المؤكد أن هذه الفطائر الخفيفة والرقيقة ستضفي ابتسامة على وجوه من يتناولون صعب الإرضاء الخاص بك. Blueberry Pancakes - العنب البري الحلو تتخلل هذه الوصفة الفطيرة الرقيقة التي يُكفل أن تحقق نجاحًا كبيرًا مع الأطفال.
وصفات البيض لمن الصعب إرضاءه
- البيض في سلة - بسيط التحضير ، والأطفال يحبون نخب انقطاع.Mini Frittatas - لا تدع اسم يتوهم يخدعك. هذه هي مجرد عجة صغيرة مصنوعة في علب الكعك مصغرة. يضيف pepperoni في تركيا النكهة والبروتين إلى وجبات الإفطار اللذيذة هذه.
