krooooop / فليكر
- المجموع: 50 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 40 دقيقة
- العائد: 1 باوند بيكون (8 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 334 | سعرات حراريه |
| 30G | سمين |
| 10G | الكربوهيدرات |
| 5G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 1 باوند لحم مقدد (8 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 334 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون 30G | 39٪ |
| الدهون المشبعة 11g | 55٪ |
| الكوليسترول | 14٪ |
| الصوديوم 21mg | 1٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 10G | 4٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 0٪ |
| البروتين 5g | |
| الكالسيوم 14mg | 1٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
مزجج شرائح لحم الخنزير المقدد هذه مع شراب القيقب والسكر البني ، مما يجعلها حلوة ولذيذة ونضرة وإدمان! رائع كوجبة خفيفة للحم أو وجبة إفطار أو أفضل BLT في العالم.
مكونات
- 1 رطل من شرائح لحم الخنزير المقدد المركز
- ربع كوب معبأ بالسكر البني
- 2 ملعقة طعام شراب القيقب النقي
- 2 ملاعق طعام من خل الأرز
- الفلفل الأسود الطازج حسب الرغبة
خطوات لجعله
وضع رف ملف تعريف الارتباط السلك فوق مقلاة ورقة ووضع شرائح لحم الخنزير المقدد في طبقة واحدة. يمكن لشرائط لحم الخنزير المقدد أن تمس ، لكن لا ينبغي أن تتداخل. ضعيها في فرن محمى على حرارة 350 فهرنهايت لمدة 15 دقيقة.
اخفق المكونات المتبقية في وعاء صغير. انزع لحم الخنزير المقدد ، واستخدم فرشاة المعجنات ، فرشي الخليط بالفرشاة بخفة على الفرشاة ، اقلب الفرشاة على الجانب الآخر. عد إلى الفرن واطبخي لمدة 5 دقائق.
أزل العملية وكررها كل خمس دقائق ، لمدة 30 دقيقة تقريبًا ، أو حتى يصبح لحم الخنزير المقدد هشًا ومحفورًا بالكراميل. السماح بالتبريد على الحامل حتى تثبت شرائط لحم الخنزير المقدد.
وصفة العلامات:
- لحم خنزير
- لحم الخنزير المقدد ملبس
- مقبلات
- أمريكي
