ديانا راتراي
- المجموع: 22 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 12 دقيقة
- العائد: 3 دزينة (36 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 72 | سعرات حراريه |
| 4G | سمين |
| 8G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 3 دزينة (36 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 72 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 4G | 5٪ |
| الدهون المشبعة 3g | 15٪ |
| الكوليسترول | 1٪ |
| الصوديوم 16mg | 1٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 8G | 3٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 3٪ |
| البروتين 1g | |
| الكالسيوم 34mg | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذه الحلويات سهلة الحلويات كبيرة لخبز الشوكولاته. تقطع رقائق جوز الهند والشيكولاتة الحلوة ملفات تعريف الارتباط المتحللة في أقل من 25 دقيقة. اصنع دفعات أكبر لتقديمها كهدايا ، أو احتفظ بها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى أسبوع.
جوز الهند هو ثمرة كثيفة من المواد الغذائية ، ويضم كمية كبيرة من المنجنيز والألياف. يُضاف إلى ذلك الشوكولاتة الداكنة ومضادات الأكسدة وملفات تعريف الارتباط هذه ، فهي علاج صحي مفيد لتناول القهوة.
تحقق من الاختلافات أدناه للحصول على أفكار حول كيفية تغيير هذه المعكرونات اللذيذة. أيضًا ، يجب أن يكون معظم الحليب المكثف التجاري خاليًا من الغلوتين ، ولكن عليك دائمًا التحقق من الملصقات ، مما يجعل هذه المعكرونات مناسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو القمح.
مكونات
- 1 (14 أونصة) يمكن أن الحليب المكثف (المحلاة)
- 3 أونصات الشوكولاته غير المحلاة
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 8 أوقية جوز الهند تمزيقه (المحلاة أم لا)
- 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
خطوات لجعله
جمع المكونات.
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت
خط صفائح الخبز مع ورقة شهادة جامعية أو الشحوم جيدا مع السمن أو رذاذ الطبخ.
باستخدام غلاية مزدوجة ، أو قدر على حرارة منخفضة للغاية ، امزج الحليب المكثف المحلى مع الشوكولاتة والملح.
يُطهى المزيج مع التحريك باستمرار حتى تذوب الشوكولاتة ويصبح المزيج سميكًا. مرة واحدة جاهزة ، وإزالة من الحرارة. إذا كنت تستخدم غلاية مزدوجة ، فضع في اعتبارك مقدار الماء في القاع السفلي وتأكد من أنه يغلي ولا يغلي.
يُضاف جوز الهند والفانيليا إلى مزيج الشوكولاتة ويُحرَّك المزيج جيدًا.
يمكنك إسقاط ملاعق كبيرة مستديرة على أوراق ملفات تعريف الارتباط المعدة ، مما يترك حوالي نصف إلى بوصة واحدة من المساحة بين ملفات تعريف الارتباط.
تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة تتراوح من 10 إلى 12 دقيقة ، أو حتى يتم ضبط ملفات تعريف الارتباط.
أزل معكرونات جوز الهند من صفائح البسكويت إلى رف السلك لتبرد تمامًا.
استمتع!
إضافات معكرون الخاص بك
فيما يلي بعض الأفكار حول كيفية إضافة مكونات ونكهات أخرى إلى معكروناتك:
- معكرون جوز الهند المقرمش: يُضاف ربع كوب من الجوز المفروم أو الفستق أو الكاجو أو اللوز إلى مزيج جوز الهند مع الشوكولاتة قبل الخبز. للحساسية الجوز ، استبدل بذور عباد الشمس أو بيبيتاس. معكرونات جوز الهند المجفف: أضيفي ربع ربع الزبيب أو المشمش المقطّع أو الكرز اللاذع في خليط الشوكولاتة وجوز الهند قبل الخبز. معكرونة جوز الهند الأبيض: استبدل الشوكولاتة الداكنة بالكمية ذاتها من رقائق الشوكولاتة البيضاء ذات النوعية الجيدة. تابع الوصفة كما هو موضح ، أو أضف المكسرات للأزمة. معكرونات الفول السوداني وجوز الهند: استخدم الشوكولاتة البيضاء حسب توجيهات الاختلاف أعلاه ، ولكن أضف ربع كوب من الفول السوداني المفروم المملح المحمص في خليط الشوكولاتة وجوز الهند قبل الخبز. أحمر جوز الهند المعكرونة: استخدم الشوكولاته البيضاء ، أضف ربع كوب من الكرز المجفف أو التوت البري ، وقطرات قليلة من تلوين الطعام الأحمر. تخلط في خليط جوز الهند والشوكولاته قبل الخبز. للحصول على معكرون عيد الميلاد ، قسّم الخليط إلى طبقين ، ونصف اللون باللون الأحمر ونصف مع اللون الأخضر. قم بإسقاط نصف ملعقة صغيرة من كل عجينة ملونة بجانب بعضها البعض في ورقة الخبز وبأيدي مبللة قليلاً اضغط معًا لصنع معكرون كامل.
وصفة العلامات:
- شوكولاتة
- الحلوى
- أمريكي
- عيد الميلاد
