ريز الفن / غيتي صور
- المجموع: 7 ساعات و 15 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 7 ساعات
- العائد: 1 crockpot (8 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 575 | سعرات حراريه |
| 9G | سمين |
| 85G | الكربوهيدرات |
| 43g و | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| حصص: 1 الفخار (8 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 575 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون 9g | 11٪ |
| الدهون المشبعة 3g | 15٪ |
| الكوليسترول | 17٪ |
| 122 ملغ الصوديوم | 5٪ |
| إجمالي الكربوهيدرات 85 جرام | 31٪ |
| الألياف الغذائية 24G | 85٪ |
| البروتين 43g | |
| الكالسيوم 253mg | 19٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
لا تتردد في استبدال أي عنصر تقريبًا في وصفة الفلفل الحار الكلاسيكية من Crockpot. استعمل مخيلتك! نحب الفلفل الحار لدينا ، لذلك إذا كان الفلفل الحار المثالي يحرق لسانك ، أضف رقائق الفلفل الأحمر والفلفل الحار وهابانو ، وبالطبع مسحوق الفلفل الحار. وتأكد من إلقاء نظرة على جميع وصفات الفلفل الحار لدينا لمزيد من الأفكار.
لا يحتوي الفلفل الحار الحقيقي من تكساس أو المكسيك على أي فاصوليا ويستخدم قطعًا من اللحم المستدير أو الظرف بدلاً من اللحم المفروم. ولكن إذا كنت تبحث عن وصفة فلفل أمريكية كلاسيكية ، فمن الصعب التغلب عليها. إنها وصفة خفيفة ، لذا قم بتتبيلها حسب ذوقك.
كل ما تحتاجه مع هذه الوصفة البسيطة هو بعض الكريما الحامضة وشرائح الأفوكادو أو الجواكامولي والجبن المبشور وسلطة خضراء وبعض الشاي المثلج أو البيرة الباردة.
مكونات
- 1 جنيه لحم البقر المطحون
- 2 بصل (مفروم)
- 4 فص ثوم (مفروم)
- 2 (14 أونصة) علب مكعبات الطماطم (غير المحصورة)
- 1 (15 أونصة) يمكن أن صلصة الطماطم
- 1-2 ملاعق كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
- نصف ملعقة صغيرة من أوراق الأوريجانو المجففة
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل
- ربع ملعقة صغيرة فلفل حريف
- 2 (15 أونصة) علب فاصوليا حمراء (مشطفة ومصفوفة)
- 2 ملعقة طعام نشا الذرة
- ربع كوب ماء
خطوات لجعله
احمر اللحم المفروم في مقلاة ثقيلة مع البصل حتى يصبح اللحم بني اللون ، مع التحريك لتفتيت اللحم أثناء طهيه. استنزاف جيدا.
يُمزج اللحم البقري المطهو مع البصل والثوم والطماطم المقطّعة وصلصة الطماطم ومسحوق الفلفل الحار والكمون المطحون والأوريغانو المجفف والملح والفلفل والفلفل الحار والفاصوليا المصفّفة والمُشطفة في طنجرة بطيئة مكونة من أربعة أجزاء.
يُغطّى الفخار ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 ساعات أو حتى تصبح الخضار طرية. تحويل الحرارة إلى عالية. اخلطي نشا الذرة والماء في وعاء صغير حتى يصبح المزيج ناعماً وتضاف إلى الفلفل الحار مع التحريك جيداً. اكشف الطباخ البطيء واطهيه لمدة 15 دقيقة ، حتى يصبح الفلفل الحار سميكًا.
يقدم الفلفل الحار مع الكثير من المرافقات ، بما في ذلك القشدة الحامضة والبصل الأخضر المفروم ، الجواكامولي ، شرائح الهالابينو ، والجبن المبشور.
وصفة العلامات:
- فاصوليا
- بطء تشيلي طباخ
- دخول
- تيكسميكس
