J الراعي / مصور اختيار RF / غيتي صور
- المجموع: 2 ساعة و 20 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 2 ساعة
- العائد: يخدم 6-8
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 315 | سعرات حراريه |
| 23G | سمين |
| 23G | الكربوهيدرات |
| 6G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: الحصص 6-8 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 315 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 23g | 29٪ |
| الدهون المشبعة 4G | 20٪ |
| الكوليسترول | 30٪ |
| الصوديوم 663 ملغ | 29٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 23g | 8٪ |
| الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G | 10٪ |
| البروتين 6g | |
| الكالسيوم 38mg | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
سلطة البطاطا والبيض الكلاسيكية هذه مغطاة بصلصة المايونيز المتبلة ومزينة بالبصل الأخضر والطماطم المفرومة ، مما يجعلها جذابة بصريا ولذيذة في نفس الوقت. كبديل ، يمكنك تجربة سلطة بطاطس كلاسيكية مع بطاطس حمراء اللون.
إذا كنت ترغب في شيء أكثر ميلًا إلى المغامرة ، يمكنك تجربة سلطة بطاطس حمراء وبيضاء وزرقاء أو سلطة بطاطس مع نكهة الشبت.
مكونات
- 1 كوب مايونيز
- 2 ملاعق طعام من الخل
- 1 1/2 ملعقة شاي ملح
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل ، أو حسب الرغبة
- 1 ملعقة صغيرة سكر
- 5 إلى 6 بطاطس متوسطة ، حوالي 1 إلى 2 رطل ، مقشرة ، مكعبة ، مطبوخة
- 1 كوب شرائح رقيقة من الكرفس
- نصف كوب من البصل المفروم
- 3 بيض مسلوق
- 1-2 ملاعق طعام من البصل الأخضر المفروم ، مقبلات اختيارية
- 1 بندورة ، مقطعة في أسافين ، مقبلات اختيارية
خطوات لجعله
يُمزج المايونيز والخل والملح والسكر والفلفل في وعاء كبير.
إضافة المكونات المتبقية. إرم بلطف على الجمع جيدا.
التغطية؛ البرد لمدة 2 ساعة أو أكثر للحصول على أفضل نكهة.
مقبلات مع البصل الأخضر المفروم والأوتاد الطماطم إذا رغبت في ذلك.
وصفة العلامات:
- طماطم
- سلطة بطاطس تقليدية
- جانب الطبق
- أمريكي
