سهل كسول وعاء مشوي وصفة

شجرة التنوب / ديانا راتراي

• المجموع: 9 ساعات و 5 دقائق
• الإعدادية: 5 دقائق
• طبخ: 9 ساعات
• العائد: 4 إلى 6 حصص

التقييم أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
843	سعرات حراريه
40G	سمين
25G	الكربوهيدرات
91g	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: من 4 إلى 6 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	843
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 40G	52٪
الدهون المشبعة 17g	84٪
الكولسترول 287 ملغ	96٪
الصوديوم 404mg	18٪
مجموع الكربوهيدرات 25 جرام	9٪
الألياف الغذائية 4G	16٪
91g البروتين
الكالسيوم 163mg	13٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

هذا هو وعاء الشواء سهل مع الخضروات والقشدة الحامضة ، جنبا إلى جنب مع حساء الفطر وغيرها من المكونات.

مكونات

• 1 (3 إلى 4 جنيهات) مشوي منزوع العظم (كسرة ، تشاك ، أو قطع مشوي أخرى ، مقطعة)
• الملح والفلفل حسب الذوق)
• مسحوق الثوم (حسب الرغبة)
• من 4 إلى 6 بطاطس متوسطة الحجم (مقشرة ومقطعة)
• 4 جزر (مقطعة إلى قطع بوصة واحدة ، أو استخدام 1/2 إلى 2 كوب جزر طفل)
• 1 بصلة كبيرة (مقطعة إلى قطع كبيرة)
• 2 علب من حساء الفطر
• نصف كوب من القشدة الحامضة
• نصف كوب حليب

خطوات لجعله

مكان مشوي في أسفل وعاء الفخار. يرش مع الملح والفلفل ومسحوق الثوم.

أضيفي البطاطا والجزر والبصل. يُسكب كل من عبوات الحساء فوق طبقة البصل.

يغطى ويطهى على LOW لمدة 8 إلى 10 ساعات.

الجمع بين القشدة والحليب. حرك العصائر واستمر في الطهي لمدة 20 دقيقة ، حتى يسخن.

تلميح

• إذا كنت بحاجة إلى زيادة سماكة العصائر ، فمزج بعض الطحين مع القليل من الماء لعمل مزيج ناعم وسميك. نقل العصائر إلى قدر. حرك ببطء في السائل المغلي أو الغليان حتى تصبح سميكة كما تريد.

وصفة العلامات:

• البطاطس
• وعاء الشواء وعاء الفخار
• دخول
• لنا الإقليمية

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!