سهلة وصفة خبز التين الطازج

شجرة التنوب / ديانا راتراي

• المجموع: 75 دقيقة
• الإعدادية: 15 دقيقة
• طبخ: 60 دقيقة
• العائد: 20 حصص

93 التقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
247	سعرات حراريه
14G	سمين
30G	الكربوهيدرات
2G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: 20 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	247
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 14g	18٪
الدهون المشبعة 1g	7٪
الكوليسترول	11٪
215 ملغ الصوديوم	9٪
مجموع الكربوهيدرات 30G	11٪
الألياف الغذائية 1G	4٪
البروتين 2g
الكالسيوم 27mg	2٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

تلقى هذا الخبز التين المتبل العديد من التقييمات من فئة 5 نجوم مع بعض الاقتراحات. قال أحدهم إنها ستخفض السكر إلى كوبين وستقطع بعض التين إلى النصف بدلاً من أن تهرس جميعها. أضاف شخص آخر ربع كوب من ويسكي جاك دانيال لنكهة إضافية.

مكونات

• 3 بيضات
• 2/1 كوب سكر (قد يقلل إلى 2 كوب)
• 2 كوب من التين الناضج (مهروس)
• 3/4 كوب زيت نباتي
• 3 أكواب طحين لجميع الأغراض
• 2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• نصف ملعقة صغيرة قرفة
• نصف كوب حليب زبدة
• 1 كوب من البقان المفروم

خطوات لجعله

جمع المكونات.

سخني الفرن إلى 350 F / 180 C / Gas 4. الشحوم والدقيق اثنين من أحواض الرغيف 9 - 5 - بواسطة - 3 بوصة (أو ثلاثة أحواض رغيف صغيرة).

في وعاء الخلط مع خلاط كهربائي ، تغلب على البيض. أضف السكر واخفقه جيدًا.

مع الخلاط على سرعة منخفضة ، أضف التين المهروس والزيت النباتي.

نخل الدقيق معًا ونخب الصودا والملح والقرفة.

أضف خليط الطحين إلى الخليط الأول بالتناوب مع اللبن. فاز حتى المخلوطة جيدا.

أضعاف في البقان المفروم.

تُخبز في الفرن المسخن لمدة ساعة تقريبًا ، أو إلى أن تخرج مسواك في المركز نظيفة.

دليل لشراء وتخزين وخدمة وتزايد التين

وصفة العلامات:

• تين
• خبز
• جنوبي
• خبز

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!