شجرة التنوب
- المجموع: 45 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 30 دقيقة
- العائد: 6 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 544 | سعرات حراريه |
| 39G | سمين |
| 15G | الكربوهيدرات |
| 32G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 6 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 544 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 39g | 50٪ |
| الدهون المشبعة 20g | 102٪ |
| الكوليسترول | 55٪ |
| 385 ملجم الصوديوم | 17٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 15G | 6٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 5٪ |
| البروتين 32g | |
| الكالسيوم 121mg | 9٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك بمدى مساهمة المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذا هامبرغر ستروغانوف هو وصفة سهلة مقلاة مع اللحم المفروم والقشدة الحامضة. حساء كريمة الفطر المكثف يجعلها كريمية للغاية بنكهة الفطر. لا تتردد في إضافة جرة صغيرة أو علبة من شرائح الفطر.
يُقدّم اللحم المفروم مع اللحم البقري المطحون مع الأرز ، أو الكعك المحمص.
مكونات
- 1 إلى 1/2 جنيه لحم البقر المطحون العجاف
- 3 شرائح لحم الخنزير المقدد (مكعبات)
- نصف كوب بصل (مفروم)
- 1 1/2 ملعقة طعام دقيق متعدد الأغراض
- 3/4 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو
- 1 داش الفلفل
- 1 (10 1/2 أونصة) يمكن أن تتكثف من حساء الفطر
- 1 كوب كريما حامضة
- اختياري: البقدونس الطازج (المفروم)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب
ضع اللحم المفروم ولحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة. يُطهى على نار متوسطة ، مع التحريك ، حتى يصبح اللحم البقري مصبوغًا جيدًا ولم يعد لونه وردي.
شجرة التنوب
يُضاف البصل إلى المقلاة ويُطهى حتى يصبح البصل طريًا. استنزاف الدهون الزائدة.
شجرة التنوب
يُمزج الدقيق في مزيج اللحم البقري مع الملح والفلفل الحلو والفلفل والكريمة المكثفة من حساء الفطر. قلل الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة واطهيها ، واكتشفها ، لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة.
شجرة التنوب
ضجة في القشدة الحامضة والحرارة من خلال. لا تغلي.
شجرة التنوب
يُقدّم ستروغانوف الهامبرغر على الشعرية أو يقدم على الكعك المحمص المحمص المحمص. إذا رغبت في ذلك ، يرش البقدونس الطازج المفروم قبل التقديم.
شجرة التنوب
استمتع!
قد يعجبك ايضا
وصفة العلامات:
- لحم خنزير مقدد
- دخول
- أمريكي
- شتاء
