سونيا يانسون / غيتي إيماجز
كيف يمكنك البقاء دافئا مجرفة الثلج؟ إنها ليست مسألة تافهة ، لأن قضمة الصقيع ممكنة في الحالات القصوى. يكمن مفتاح الحفاظ على الدفء بوضوح في طريقة لبسك ، لكن الشيطان يكمن في التفاصيل.
البقاء دافئا مجرفة الثلج عن طريق خلع الملابس في طبقات
أولاً وقبل كل شيء ، ارتد طبقات عند تجريف الثلج ، وخصوصًا من أعلى ، حتى تتم حماية الأعضاء الحيوية من البرد. تحبس الطبقات الهواء الدافئ ، مما يؤدي إلى عزل جسمك بفعالية. على سبيل المثال ، للحفاظ على الجذع دافئًا ، ارتدي الملابس التالية:
- ملابس داخلية طويلة topSweatshirtInsulated سترة
يرتدون ملابس بهذه الطريقة ، ستظلون دافئين أثناء تجريف الثلج مع الحفاظ على مرونتك. تعمل السترة المعزولة بشكل أفضل من معطف الشتاء الطويل لأن مثل هذه السترة تعيق تحركاتك بشكل أقل. نظرًا لأن تجريف الثلج يعد أساسًا "تمرين" ، فإن المرونة مهمة.
حماية رأسك ويديك
إلى جانب خلع الملابس في طبقات ، تأكد من الحفاظ على رأسك وأطرافك دافئة أثناء تجريف الثلج. معظم حرارة أجسامنا تهرب من الرأس ، مما يجعل ارتداء قبعة شتوية دافئة ، مثل قبعة التخزين ، في الأيام شديدة البرودة أمرًا بالغ الأهمية. إذا وجدت أن أذنيك تبردان على الرغم من ارتداء قبعة دافئة ، فيمكنك وضع سماعات الأذن فوق القبعة مباشرة لعزل أذنيك عن البرد. إذا كانت درجة الحرارة متقلبة بين التجمد وفوق التجمد ، فقد تواجه بعض المطر أثناء تجريف الثلج. لتفادي جعل غطاء الجورب رطبًا ، قد ترغب في تكملة ذلك بقبعة مخصصة للحماية من المطر.
ارتداء حماية اليد الدافئة ولكن مرنة. هذه المسألة تطرح القفازات القديمة مقابل النقاش القفازات. عند مقارنة القفازات والقفازات من نفس النوعية والمصنوعة من نفس المادة ، تبقي القفازات يديك أكثر دفئًا من القفازات بسبب:
- تسمح القفازات لأصابعك بالبقاء على اتصال مع بعضهم البعض ومشاركة دفئهم. ومع القفازات ، تتعرض مساحة أكبر للبرد ، حيث تتدحرج أصابعك الفردية مثل شبه الجزيرة الصغيرة في محيط بارد.
لكن هذا الدفء الإضافي يأتي بتكلفة. القفازات أكثر مرونة من القفازات وستسمح لك بالقبض على مجرفة الثلج بشكل أفضل. المرونة المضافة أكثر من تعويض الخسارة الصغيرة في الدفء.
علاوة على ذلك ، إذا كانت أصابعك عرضة بشكل خاص للبرد في فصل الشتاء ، يمكنك الآن شراء قفازات ساخنة. هناك أنواع مختلفة من القفازات الساخنة. بعض يعمل على البطارية. في حالات أخرى ، يتم توليد الحرارة عن طريق المواد الكيميائية. في هذا النوع الأخير من القفازات الساخنة ، تقوم أحيانًا بتنشيط الحرارة عن طريق الضغط على قرص التنشيط. في أوقات أخرى ، يتم التسخين باستخدام فرن ميكروويف. في كلتا الحالتين ، يمكنك تحسين فرصك في الحفاظ على أصابعك دافئة طوال جلسة التجريف.
لا تتجاهل الأحذية وتلك الموجودة بين الأماكن
ارتدي حذاءًا مقاومًا للماء وجوارب منعزلة حتى تظل قدميك دافئة أثناء تجريف الثلج. واحدة من أضمن الطرق للشعور بالبرد هي تبلل قدميك. للتأمين الإضافي الذي ستبقى قدميك جافة ، قم بإحضار أرجل قدميك على قمم حذائك وثبته بالمطاط. بهذه الطريقة ، هناك فرصة أقل لأن يتساقط الثلج على قمم حذائك ويسقط على قدميك. إذا كنت قلقًا بشأن تبلل يديك ، فيمكنك أيضًا سد الفجوة بين معصميك ويديك عن طريق إحضار الأكمام على قفازاتك وتأمينها في مكانها باستخدام المطاط.
مثلما توجد أنواع مختلفة من القفازات الساخنة ، هناك أنواع مختلفة من الجوارب الساخنة التي يمكنك ارتداءها لمزيد من الدفء. على سبيل المثال ، تضع HotHands جوارب تشبه الجوارب العادية ، باستثناء أن لديها جيوب مدمجة فيها. تضع وحدات الاحترار التي تعمل كيميائياً في هذه الجيوب للاستمتاع بأصابع أكثر دفئًا لساعات.
لا تغفل أهمية هذه القطعة الكلاسيكية من الملابس الشتوية ، الوشاح. من المهم بشكل خاص أن تبقي حلقك في مأمن من العناصر خلال موسم البرد والانفلونزا ، وهذا هو بالضبط عندما تكون قد جرفت معظم هذا الثلج الملعن قبالة دربك. يمكنك استخدام هذه النصائح نفسها للحفاظ على دفء الأطفال أثناء قيامهم بشيء أكثر متعة مع الثلج من تجريفه: عمل رجل ثلج.
ما وراء الملابس
بالإضافة إلى ما ترتديه ، اتبع هذه النصائح:
- قم بالإحماء قبل أن تذهب للخارج للمجرفة عن طريق القيام بتمارين التمدد. قلل من الوقت الذي تقضيه في الوقوف في مكان غير متحرك في الهواء الطلق ، وخلال هذا الوقت يبرد جسمك. اذهب للداخل للاستراحة ، بدلاً من ذلك ؛ هذا يقلل من الوقت الذي تتعرض فيه للعناصر ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يكون لديك بعض الحساء أو القهوة لتحسين الروح المعنوية. إذا تبللت ملابسك ، تحولت إلى بعض الأشياء الجافة مباشرة قبل المتابعة.
