شجرة التنوب تأكل / كاترينا زونيك
- المجموع: ساعتان و 5 دقائق
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 105 دقيقة
- العائد: 6 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 605 | سعرات حراريه |
| 42g | سمين |
| 29G | الكربوهيدرات |
| 29G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 6 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 605 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 42g | 53٪ |
| الدهون المشبعة 22g | 112٪ |
| الكوليسترول | 51٪ |
| الصوديوم 1411mg | 61٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 29g | 11٪ |
| الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G | 12٪ |
| البروتين 29g | |
| الكالسيوم 395 ملغ | 30٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
لطالما كانت البطاطا الصدفية مفضلة للعائلة الأمريكية. يجمع الطبق المخبوز الأساسي بين صلصة دسم مع شرائح البطاطا.
هذه البطاطس بنكهة لحم الخنزير المقدد والجبن الشيدر. يمكن تقديم الطبق كطبق طاجن الكل في واحد مع البسكويت أو لفائف وسلطة قذف بسيطة. ستكون سلطة البروكلي طبقًا جانبيًا ممتازًا لتقديمها مع البطاطا.
مكونات
- 1 رطل من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (أو لحم الخنزير المتبقي)
- 5 أكواب بطاطا (شرائح رقيقة)
- ربع ملعقة صغيرة ملح كوشير
- اندفاعة الفلفل الأسود
- 1 (10/1 / 2 أونصة) علبة من حساء الفطر (أو كريمة الكرفس)
- ربع كوب حليب
- نصف كوب بصل (مفروم)
- ربع كوب من الفليفلة الحلوة الخضراء (المفرومة)
- 2 ملعقة طعام زبدة
- اختياري: 1 كوب جبنة شيدر (تمزيقه)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / كاترينا زونيك
سخني الفرن على 350 درجة فهرنهايت. زبدة طبق خبز رباعي ضحل.
شجرة التنوب تأكل / كاترينا زونيك
قطع لحم الخنزير إلى مكعبات لدغة حجم 1/2 بوصة.
شجرة التنوب تأكل / كاترينا زونيك
ضع نصف البطاطا في طبق الخبز المعد. يرش بقليل من الملح والفلفل.
شجرة التنوب تأكل / كاترينا زونيك
يُغطّى اللحم المفروم ثم يُغطّى بالبطاطا المتبقية.
شجرة التنوب تأكل / كاترينا زونيك
في وعاء ، يُمزج الحساء المكثف مع الحليب والبصل والفليفلة الحلوة الخضراء مع اندفاعة من الفلفل.
شجرة التنوب تأكل / كاترينا زونيك
صب على البطاطا. تقطع الزبدة إلى قطع صغيرة وتنتشر فوقها.
شجرة التنوب تأكل / كاترينا زونيك
يُغطّى المرق بورق ويُخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة ساعة.
شجرة التنوب تأكل / كاترينا زونيك
قم بفك الغطاء وتخبز لمدة 30 إلى 45 دقيقة ، أو حتى تنضج البطاطا ، ويكون الجزء العلوي بلون بني.
شجرة التنوب تأكل / كاترينا زونيك
إذا رغبت في ذلك ، رشي جبنة الشيدر المبشورة فوق الجزء العلوي من البطاطا المحارة في آخر 15 دقيقة من وقت الخبز.
شجرة التنوب تأكل / كاترينا زونيك
خدمة والتمتع بها!
شجرة التنوب تأكل / كاترينا زونيك
نصائح
- لوقت تقصير الخبز ، وطهي أكثر اتساقا ، ضع البطاطا شرائح في وعاء من الماء البارد المملح. جلب ليغلي على نار عالية؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وتغطي المقلاة ، والوقت لهم لمدة 1 دقيقة. انزع البطاطس واستنزافها جيدًا. ضعيها في طبق الخبز باتباع إرشادات الوصفة. هذا الإصدار مصنوع من صلصة حساء مكثفة سريعة ، مما يجعل التحضير نسيمًا. إذا كنت ترغب في تجنب الحساء المكثف وتفضل الصلصة محلية الصنع ، فقم بإعداد 2 كوب من الصلصة البيضاء المتوسطة وحذف الحساء المكثف و 1/4 كوب من الحليب. أضف كوبًا واحدًا من جبنة الشيدر المبشور إلى الصلصة البيضاء إذا كنت ترغب في ذلك. للحصول على بعض الملمس المقرمش ، أضف حوالي 1/2 إلى 1 كوب من فتات الخبز بالزبدة إلى أعلى طبق خزفي قبل 30 دقيقة تقريبًا.
وصفة العلامات:
- جبن شيدر
- دخول
- أمريكي
- عيد الشكر
