شجرة التنوب يأكل / فيكتوريا هيدت
- المجموع: 2 ساعة و 15 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 2 ساعة
- العائد: يخدم 6
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 460 | سعرات حراريه |
| 19G | سمين |
| 16G | الكربوهيدرات |
| 55G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: عدد الوجبات 6 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 460 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 19g | 25٪ |
| الدهون المشبعة 6g | 31٪ |
| الكولسترول 207mg | 69٪ |
| الصوديوم 2114mg | 92٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 16G | 6٪ |
| الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G | 11٪ |
| البروتين 55g | |
| الكالسيوم 176mg | 14٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
Herb-Roasted Turkey Breast هي وصفة سهلة لعيد الشكر أو في أي وقت ، خاصة إذا كنت ترغب في تناول اللحوم في متناول اليد للسندويشات والأطباق الأخرى.
استمتع بهذه الوصفة السهلة لعيد الشكر. أو اجعله في أي وقت آخر من السنة ؛ بقايا رائعة!
مكونات
- 1 (4 إلى 6 رطل) من الديك الرومي (العظم ، الجلد)
- نصف كوب بقدونس (مفروم)
- 1/3 كوب ريحان طازج (مفروم)
- ملعقتان كبيرتان من أوراق الزعتر الطازجة
- 3 ملاعق كبيرة من الزبدة
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل
- 1 كوب مرق الدجاج
خطوات لجعله
جمع المكونات وفرن التسخين إلى 325 فهرنهايت.
شجرة التنوب يأكل / فيكتوريا هيدت
ضع صدر الديك الرومي في مقلاة تحميص كبيرة. قم بفك جلد الديك الرومي بلطف من اللحم.
شجرة التنوب يأكل / فيكتوريا هيدت
يُمزج البقدونس والريحان والزعتر والزبدة والملح والفلفل في معالج الطعام. عملية حتى أشكال لصق.
شجرة التنوب يأكل / فيكتوريا هيدت
فرك معظم هذا المعجون تحت الجلد. قم بتنعيم الجلد على صدر الديك الرومي. فرك بقية العجينة على الجلد.
شجرة التنوب يأكل / فيكتوريا هيدت
يُسكب مرق الدجاج في المقلاة المحمصة.
شجرة التنوب يأكل / فيكتوريا هيدت
يُحمص الديك الرومي ، المكشوف ، لمدة 30 دقيقة تقريبًا لكل رطل ، أو من ساعتين إلى ساعتين ونصف الساعة للثدي من 4 إلى 6 رطل ، أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحوم 165 فهرنهايت.
شجرة التنوب يأكل / فيكتوريا هيدت
غطي واترك صدر الديك الرومي لمدة 10 دقائق حتى يمكن إعادة توزيع العصائر.
شجرة التنوب يأكل / فيكتوريا هيدت
نحت تركيا وخدمة.
شجرة التنوب يأكل / فيكتوريا هيدت
تلميح
- من السهل جدًا تحميص الديك الرومي ؛ عليك فقط أن تتذكر للتحقق من درجة الحرارة في نهاية وقت الطهي. يجب أن تصل جميع الدواجن إلى 165 فهرنهايت ، كما تم اختبارها باستخدام مقياس حرارة اللحوم ، لأسباب تتعلق بسلامة الأغذية.
وصفة العلامات:
- ديك رومي
- وجبة عشاء
- أمريكي
- عيد الميلاد
